ちゃんとするために目標を立てる。
edit2016.01.25 934
みなさん、こんばんは。今月も残り後わずかです。今年の目標は立てましたか?
私の今年の目標は「ちゃんとする」です。
えっ?なんで?と疑問に思うかも知れませんが、これには理由があります。
私はちゃんとしよう(しなきゃ)と思っても、ちゃんとできたことが、一度もありません。
周囲の人から、仮に「ちゃんとしてるね」と言われても、私は納得できません。
なぜなら、理想の自分はもっとできている。現実の自分は、何もできていないと考えるからです。
(私の理想像が高すぎるだけかも………)
※ここから先は個人的な解釈なので、ゆるく見てもらえると助かります………
1.ちゃんとの意味
あなたは、ちゃんとするの「ちゃんと」の意味を知っていますか?私は知らなかったので、調べてみました。三省堂の大辞林によると、「まじめなさま。秩序正しく。規則どおり。」などと書いてあります。
つまり、
ちゃんとする=規則どおりにする
ことだと思います。
2.規則の意味・類義語
規則どおりにするの「規則」の意味は?また、三省堂の大辞林から探しました。
規則の意味
行為や手続きなどを行う際の標準となるように定められた事柄。
次に日本語WordNet(類語)を使って、規則の類義語を調べました。
規則の類義語
ルール、決まり、規準(基準)
つまり、
規則=基準となる考え、ルール
だと思います。
3.ちゃんとできなかった本当の理由
私が、ちゃんとしようとしても、ちゃんとできなかった理由は、基準となる考えがなかったからだと考えます。
ちゃんとしようと決意するが
基準となる考えがない。
↓
基準となる考えがないから
判断基準があいまいになる。
↓
判断基準があいまいだから、ちゃんとできたかどうかわからない。
↓
「わからない」もしくは「できていない」から、またちゃんとしようと思う。(以下、この繰り返し)
このままでは、グルグル回って、同じことを繰り返すだけだと、気づきました。私はこのサイクルを「負のサイクル」と呼ぶことにします。
4.基準がないから作る
基準がないから、負のサイクルに陥ることがわかりました。負のサイクルに陥らないために、基準を作ります。難しくはありせん。ちょっとしたコツがあります。そのコツとは、なるべく「具体的に決める」ことです。
では、どうやって、具体的に決めるのか?私だったら、次のように決めます。
1.「やりたいこと」や「やらなきゃいけないこと」をリストアップする。
部屋を掃除するとか、課題を終わらせるとか。何でもいいので、思いつくかぎり、紙に書き出していきます。
2.優先順位をつける。
まず初めに、終わらせる日程が決まっているものに印をつけます。日程が決まっていなければ、ここで日程を決めます。それに合わせて、優先順位をつけていきます。
ポイントは、無理をしないこと。今日中にできないと思ったら、明日にまわしたり、余裕を持たせて計画します。
まとめ
ちゃんとする=規則どおりにする
規則=基準となる考え、ルール
つまり、「ちゃんとする」ことは「基準となる考えやルールを元に行動する」ことだと、私は思います。
考え過ぎて、行動に移せなくなっては、元も子もないので、ほどほどに考えつつ、行動したいなと思いました☆
以上、ライター・エディターチームのアイスでした。(*・ω・)*_ _)
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