私と月経困難症

こんばんは‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩みなです。

今日はとても暖かかったですが、皆さんのところはいかがですか?

今日は私が月経困難症とどうやって闘っているか書きたいと思います。

月経困難症とは?

月経困難症とは、女性には月経がありますが、それにより日常生活に困難をきたすほど体調が崩れることをいいます。

私が体験している症状

  • 抑うつ状態
  • 希死念慮
  • イライラ
  • 体のだるさ
  • 無性に何かが食べたくなる
  • 腹痛
  • 貧血
  • 出血量が多い

などです。

対処法

適度な運動とバランスの良い食事と規則正しい生活…とネットとかには書いてあるのですがなかなか出来なくて…漢方薬とかもあるのですが私は漢方は苦くて飲めなくて…私は低用量ピルを服用しています。

最後に。。。

最後まで読んでいただき、ありがとうございますʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪これは私の場合ですので、一つの例として読んでいただけるとうれしいです(*’͜’ )⋆*女性の皆さん、一緒に闘って行こうね‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩

以上、ココトモライター・エディターチームのみなでした。

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