自分の精神状態を自分で癒すこと
edit2016.11.12 772
しばらく相談活動を休んでます ぬいです
皆さまにはご迷惑をかけております
久々にブログを更新してみようと思います
あまり上手に書けませんが読んでくれると嬉しいです
相談をうけるのが辛い
悩みを抱えている方の力になりたい
そういう思いからココトモメンバーになった私ですが
ここ最近とても精神的に疲れがありどうしても相談を聴く気分になれずにいました
無理して相談に乗ってもうまく相談にのることができない感じがして
相談活動を休止させていただいております
相談活動の継続
相談活動を続けていくためには自分の精神状態を保つことがとても重要だなと私は今思ってます
相談を受けることはとても自分のエネルギーを使うことです
確かに相談を受けて相手が元気になっていくのを見てとても元気をもらうこともあります
それでもやっぱりエネルギーをちゃんと補充しておくことって大事じゃないかなと私は思います
相談活動以外でもいろんなことで精神的に苦しくなることがあることもあるので
精神状態を一定に保つことって本当に難しいなと思います
自分で自分を癒す
人を支えるにはやっぱり自分が元気であることが大切だと思います
身体的な疲れと違って精神的な疲れの癒し方って意外と難しい部分はあるように思います
もちろん規則正しい生活をして身体をしっかり休養させることや栄養のバランスを考えてものを食べることも精神の回復にはとても大きいのですが
自分の精神の状態をしっかり観察して疲れが見受けられるならしっかり回復させる行動をとること
それは人を支える活動にはとても大切なことだと思います
もし精神の疲れがたまってる状態で人を支えようとしても人をうまく支えられないように私は思います
私もまた元気になれれば相談活動を再開しようと思うので
そのときまで皆さまご迷惑をおかけいたします申し訳ありません
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