心の風邪

edit2017.10.06 1,458 2

最近、調子が悪いんですよね。
モチベーションも上がらず、やりたいことに対しての意欲も低下しています。

この精神的な波、今年で2回目なんです。

理由は、「季節の変わり目」。
気候の変化についていけないんです。
気圧の変化も影響している気もします。

これ、風邪の引きやすさと似ているんですよ。
実際、前週末は風邪でした（笑）

心の状態を把握する方向として、気候の変化もポイントになりますよ。
兆候が分かるというのは、便利です。

調子が悪い時は、妙に感情的になったり、ネガティヴなことばかり考えてしまう…
そんな時は、大事な判断をしないとか、
頭を過ることで決めない、といったブレーキの役割を果たしてくれます。

健康チェックに似ていますね。

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