いつも病んでるみたいで

コメント:2件 閲覧:3,270人 最終更新:1 年、 2 ヶ月前 作成者:naonao-056

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いつも病んでるみたいでストレス感じるのですが
対処方とかってありますか?

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コメント一覧

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  • いちご大福
    ココトモメンバー

    ストレス解消法は、
    ・運動する
    ・寝る
    ・大声を出す
    ・誰かに相談する
    など様々ですが、私のおすすめは「アロマ」や「好きな音楽を聞く」・「ハーブティー」などです。

    少しは参考になればと思います。

  • Sakaki

    苦手を克服することだと思います。
    苦手なことが多いとその分ストレスが溜まります。でも克服するとそれらに一生囚われる必要がありません。むしろ得意になってストレス発散できるかも。

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