すぐ涙が出てしまう

1 105 sakiko 11 ヶ月前

こんにちは。
私は現在大学1年生の女なのですが今とても悩んでいることがあります。これは昔からなのですが 自分の考えを主張するとき、誰かに怒られている時に何かをいうときなどに自分でもなぜなのか分からないのですが自然と涙が出てきてしまうんです。つい最近も大学の先生に迷惑をかけてしまったので謝罪にいったのですが先生が私に注意をなさっている時にも自分の考えを話そうとしても涙声になってしまい泣くとはいかなかったのですがはたから見て涙がたまっているのが分かるほど涙がでてしまいました。怒られている時はもちろんなんですが自分が悪いことをしてないとき(ただ大きなことを相談するときなど)でも話していると徐々に涙がたまり涙声になってしまいます。頭の中で必死に冷静になろうとするのですがあまり効果がありません。このままだとこれから社会に出た時に多くの人に迷惑をかけてしまうと思いますし何より相手を戸惑わせてしまったり不快な気持ちにさせてしまうと思います。この泣き癖?を治すまたは改善するにはどうしたらよいのでしょうか。ほんとうにこんな自分に嫌悪感を感じます。こんな甘えたな自分ですが何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

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