Erina

ただ景色を眺め、自然音を聴くことを続けてます

4 76 Erina 2 日、 4 時間前

掲示板での相談をきっかけに、「無心になって水の音を聴き、景色をただ眺める」習慣づけを始めました。

心のエネルギー充電のため、心の赴くままに過ごす。
その際なるべく頭は空っぽに。
そう考えたとき、無性に水の音が聴きたくなりました。
なので、今のところ実践先は水のある場所です笑

最初は、通ってるジムの道中にある公営庭園を眺めることから始めました。
決して広くはなく、木や葉の色もくすんでおり、鯉も暇そうに緑の池に沈んでるのですが笑
それでも、とても頭が静かになりました。
ひたすら滝の音に耳をかたむけ、色んな柄の鯉を眺めて、特に何を思うでもなく。
あまり夢中になると体が冷え切るので、一回につき30分~1時間くらいで切り上げています。

こんなのがここまで楽しめるとは思ってもみなかったので、今日は調子に乗って海まで出かけ、浜辺に腰掛けてひたすら海を眺めていました。
鳥が海に潜っては浮かび、水面のゆらめきは太陽を反射して眩しくて、波の音は「チャラチャラ」と聞こえるなぁなんてことを思いながら、暖かい陽を浴びつつまどろんでいました。

これを続けてるうちに、やりたいことが浮かんでくれば良いなぁと思いつつ、新しく開拓できた楽しみをしばらく続けようと思った次第でした。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 良い感じですね。

    散歩は、僕もよくします。
    住んでいる町には、公園も多く、木々の中を散策するとリフレッシュできます。
    体を動かすことでのストレス発散にもなりますね。

    水の音、僕も好きです。
    余談ですが、水の音や鳥の声が聴けるアプリがあります。
    僕は、「TaoMix2」というアプリを使っています。
    部屋を暗くして、イヤホンで聴くとドップリ浸れるので、効果抜群ですよ。

  • 2018/01/13 11:19

    こんにちは。

    リフレッシュの様子が目に浮かぶようで、こちらまで気持ち良くなります。
    水辺は文字通り洗い流す効果があると言われてます。
    いらない感情を洗い流しているのかもしれませんね。

    何かを得ようとしている時は何も来ないものです。
    今回の水辺の散歩のように、ふとした閃きを大事にされるといいと思います。

  • 2018/01/16 19:28

    私も昔は海が大好きで、よく砂浜にぼんやりと座り、空想して楽しんでいたことを思い出しました。
    同じ趣味、再開しようかな^^
    心がすーっとするような心地よさを感じ、またあなたの話を読みたいとも思いました。
    素敵なお話をありがとうございます。

  • 皆様、コメントありがとうございます。
    温かいお言葉や新たなアドバイス、とても嬉しく感じています。
    そして返信が遅れまして失礼しました。

    明日から5日ほど、旅行します。
    海や川、自然を眺めたり、温泉に入れそうだったら温泉に入ったりして、頭を静かにさせようと思います。
    それで明るい気持ちになったときは、また記録させてください。

    今日は久しぶりに、学生時代の友人に会ったのですが、
    懐かしい写真を見たり、お互いの近況を聞くのは今の私には強い刺激だったようで、
    不意に泣き出す、激しい疲労感に苛まれるなどして、友人達を少し心配させてしまいました。

    どうしてもまだ、気持ちが落ち着かず色々と考えてしまいますが、
    それも受け入れて、自分を少しずつ許してあげたいです。

    胸が痛くなる日が少なくなりますように。

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