つかれた

コメント:1件 閲覧:67人 最終更新:2 ヶ月、 1 週前 作成者:Y

悩んでいます。高3女子です、
ここ最近、というか春休みが明けて学校が始まってから
気力がなくなってきました。
休みボケかな、とも思ったのですがかれこれ1週間半くらい悩まされています。
お昼をすぎた頃からだんだん疲れてきて 友達との会話も成立しなくなってしまいます。
なぜかイライラしてしまって、相槌も適当になってしまって後から「嫌われたかな」と考えては落ち込んで の繰り返しです。
クラス自体は3年間同じなのでなにも環境は変わってないです。
帰り道は、いつも一緒に帰ってる友達の話も頭に入らなくて
友達も私の態度に気づいたのか話すのをやめて、それを理解すると落ち込んで 家に着く頃にはもう笑顔も作れずぼーっと座り込んで、30分くらいぼーっとしてから夜ご飯を作ったり、とそんな毎日を過ごしています。
やらなきゃいけないことは沢山あるのに、間に合わないのに
やる気が出ないことに嫌気がさします。

人と話したくない、って思う自分も嫌だし やらなきゃいけないことをやらない自分も嫌です。
本当に辛いです。
どうすればイライラせずに友達と話せますか?

親にだけは迷惑かけれないので心療内科やカウンセリングは行く予定ないです、

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コメント一覧

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  • 珈琲

    どうも珈琲と言います。
    私もよくあります。
    やる気が出なくて友人の話もやらなければいけないことも、
    何もかもが出来ない時があります。
    嫌気がさす時もあります。
    その時は思いっきり休むことをしてみてはどうでしょう?
    やらなければいけない事があるから疲れていても頑張らなければいけない。
    そう思っていませんか?
    そうやって無理に吸い込むからむせてしまうんです。
    また空気を吸い込むには一度吐き出さなければいけません。
    それを無駄だと思うかもしれませんね。
    なら、無駄を無駄にしなければいいんです。
    その無駄に思えるものがあったからこそ、
    今があると思えるようにすれば良いと私は思いますよ。

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