どうしたらいいか

コメント:3件 閲覧:164人 最終更新:3 ヶ月、 1 週前 作成者:kigruming

20代女です。
診断を受けたわけじゃないですが、自分がうつ傾向にあることを感じます。
セルフチェック入っやっても重度や中度のうつ病の可能性と出ます。

去年の10月から仕事に行けない日が数日続いたり、また仕事に行ったりととても波があります。
そしてまた、昨日今日と仕事を休むことを連絡することさえ怖くて、自宅で一人で縮こまっています。

辞めたい気持ちはあります。でも何度となく上司に「辞めるのは逃げ、甘え」と叱咤されてきました。
連絡をせずに休むとわざわざ家まで来て下さり、玄関先でもそんな風に言われます。
来ていただける心の温かい上司とも取れますが、私からすると借金取りのような怖さしかありません。

行きたくない。連絡するのも怖い。
朝布団から出ることさえできません。
今日も自宅に来るでしょう。恐怖でしかありません。
正しい判断もできなくなっています。どうしたらいいのか·····。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • yomi

     kigrumingさん、お気持ちお察しします。
     
     私は「辞めるのは逃げ、甘え」ではないと考えています。
     うつ状態に近いなら、心も体もとりあえずやすんでおけ、という合図だと不眠症だった頃私は言われました。
     とりあえず、お近くに心療内科がありますか?
     もしありましたらそちらに予約を入れて、診断をしてもらいましょう。そして診断書を出してもらい、休職、あるいは退職という道へ進むのがいいと思うのです。
     やめるのは逃げではないです。
     ぜんぜん逃げではない。そして甘えではないので安心してください。
     自分の心も体も守るためにも、そう思ってください。
     

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    心が疲れている時は、休むのが一番です。
    素直な自分の気持ちに、耳を傾けてみてください。
    逃げるって、何が悪いのですか?
    甘えるって、どうして悪いのですか?
    自分の人生は、自分で決めたもの。
    結局、逃げることも、誰かに頼ることも最終的にはできません。
    責任は、あなた自身にあるのですから。
    でも、見方を変えると、あなたのペースでできるということ。
    やり方も、行き方も、ペースだってあなたの自由なんです。
    だから、途中で逃げても問題ないのです。
    いつかは、”戻る”わけですから…
    今は、長い道のりで疲れているだけです。
    疲れたら、休めば良い。
    あなたのペースで決めれば良いのです。
    時に、あなたのペースに文句を言う人もいるでしょう。
    でも、その人はあなたの人生の責任は負えないです。
    だから、あなた自身の判断で良いのです。
    疲れたら休んで、心の靄をとりましょう。
    靄がなくなれば、視界が開けます。
    視界が開ければ、今まで見えなかったものが見えてくることでしょう。
    立ち停まることを恐れないでくださいね。

  • kigruming

    御二方とも、コメントの返信ありがとうございました。
    逃げてもいいんだと、お言葉をかけていただけて幾らか気持ちが楽になりました。

    休み明けの今日、やはり出勤できずにいた私を見兼ねて
    同期が夜に少し話そうと電話をしてくれました。
    最初は出勤できないことを怒られるのではと怖かったのですが、
    彼女は電話越しに泣きじゃくる私を否定もせず、ただただ話を聞いてくれ私の辞めたい気持ちを受け入れてくれました。

    辞める決心固まりました。
    出勤できるかはさておき、その旨はどうにかして職場に伝えようと思います。
    温かいお言葉ありがとうございました!

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