どうすれば……

2 64 ayaka104 1 年、 3 ヶ月前

どうすればいいのでしょうか…。

私は精神障害2級で、
今、グループホームで暮らしながら
作業所に通っています。

うつ病と診断を受けています。

いっぱい飲んでいた薬も、
今、少しずつ減ってきています。

ですが、最近調子がよくありません。

作業所へ通うこともしんどくて、
人がこわくて、自分はダメ人間だと
周りに思われているように感じます。

病院に相談し、2週間実家で
療養するようにと言われて
帰ってきましたが、
グループホームに入居した理由が、
親からの圧力とプレッシャーから
解放されたかったからで、
帰ってきたけど、つらくて仕方ありません。

かといって、グループホームに
戻ることもしんどいです。

人がこわいということもありますが、
同じ部屋になっている子が、
知的障害で精神年齢も低く、
わがままで思い通りにならないと
暴れたり、八つ当たりをしてくる子なので、
なるべく機嫌を損ねないようにと
暮らしていたので、正直とてもつらいです。

だから、、今、どうしたらいいのか
わかりません……。

ゆっくりできる環境がなく、
追い詰められていて、
リストカットやOD、死にたいとさえ
思います…。

ちょっとしたことで
泣いてばかりで、情緒も不安定です。

明日は祝日……。
明後日も病院は休診日で開いてません。。

どうすれば…………。

彼に打ち明けたら
救急で診てくれるとこ行くか?
って言われたけど、
こんなことで行ったら迷惑かな…
とか色々考える。

でもつらく、今はわかってくれる
彼がそばにいるからいいけど、、、
嫌でも彼は時間になったら帰ってしまう。

そうしたら私はどうなるのか…。

考えただけで不安だしこわい。

コメント一覧

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  • ここで相談すべきでは
    なかったですね…

    すみませんでした。。

  • 2016/11/24 00:54

    何も具体的な解決策は提示できませんが、お辛い気持ち、御察しします。
    ナーバスになっている時は余計に周りの人の不快な態度も気になりますよね。
    ゆっくり落ち着ける場所がほしいのですね。
    彼氏さんが相談相手になってくれて感謝ですね。
    良い場所が見つかりますようにお祈りしています。

    もし見つからなくても、いつもの場所であなたが落ち着けるルーティンを作りませんか?
    例えば私の場合は職場でいれるお茶です。
    ほんの3分の作業でも、自分のペースに戻れてホッとできますよ。

    それと、辛い思いをするのはご自分だけだとは思わず、どうか気を楽に持ってください。
    自分に自信を持ってください。彼氏さんがいる位だし。
    他人の評価なんてあなたを幸せにはしませんし、もっと自分本位でいいと思います。

    社会人として普通に働いている人も、今の世の中明日はわが身、いつストレスで倒れるかわかりません。
    完璧な人なんていません、みんな弱さがあるし、あなたと比べてそれほど優れた人間なんて、そんなにいませんよ。
    弱くても辛くても、笑い飛ばし、ごまかしながら、なんとか生きてます。

    私は自分が病院のお世話になったことはありませんが、学生時代、多分ひどく鬱でした。
    辛くても弱音を吐けずに学生から社会人になり、家庭を持った者です。
    私は元夫の躁鬱に13年間付き合いましたが、力不足で別れました。
    だからあなたの彼氏さんの辛さもなんとなく分かります。彼氏さんの優しさと弱さにも気づいてあげてください。悩んでるのはあなた一人ではないですよ。

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