なんで私ばかり

コメント:1件 閲覧:1,402人 最終更新:1 年、 2 ヶ月前 作成者:racingcar

私はことある毎に、お願いと頼りにされることが多いです。私が全部やらされているような感じがして、毎回不満を感じています。「何とかしてくれるだろう」とか「この人に任せておけばいいか」と考えてるのではないかと疑っています。自分たちだけ楽ばっかしやがってと怒りを感じます。

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    はじめまして。

    やらされている感覚というのは、犠牲になっているという事だと思います。ストレスも溜まるので、心にも良くありません。
    ただ、断れない方というのは、他人の気持ちが分かる優しい方が多いと私は感じます。

    ここから抜け出すには、断り方を覚える事が近道だと思います。
    ポイントは感情的にならず、事実を伝えるということです。

    例えば、
    今、◯◯と◯◯をやらなければいけない状況で手一杯ですから、この状況では引き受けるのは難しいです。
    というような断り方があります。

    案外、相手も冷静になって、他の人に頼んでくれるかと思います。

    感情的になると、お互いに悪い印象しか残さなくなりますので、事実をシンプルに伝える事で、この状況から抜け出せるかと思います。

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