はじめまして

コメント:24件 閲覧:155人 最終更新:48 分前 作成者:arthur

始めて、この掲示板を利用させていただきます。
色んな悩みがありすぎて。どこから手をつけて良いのかわかりません。だから、ここで日々の悩みを投稿しようと思います。
最近、A型作業所で働き始めましたが人間関係の悩みがあって疲れています。文章力がないため箇条書きで書いていきます。
・面接で人事のかたと色々と話しをしました。病気のことを聞かれ、私は発達障害(ADHD)のことを言ったら。面接官に「ADHDって何ですか?」と聞かれる
・作業所の指導員は四人くらいいます。病気のことを配慮してくれない、知らない人ばかりで辛いです。作業所の指導員をやってる以上病気のことを少しは知って欲しい。
・作業の終わりに日誌を書きますが何を書いても、同じ返信しか返ってこない。
・人間関係が最悪。嫌いな人といつも一緒のグループになるのが辛いです。

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コメント一覧

20件の投稿を表示中 - 1 - 20件目 (全24件中)
  • david
    david

    arthurさん
    _
    はじめまして。私も発達障害があります。現在、普通の作業所に通っています。私の作業所には、「自閉症スペクトラムの〇〇」みたいな本が職員の席の近くの書棚にあったので一安心しました。ただ、私は、通っている病院がその障害の専門病院にもかかわらず、二年通っても改善しているのか、していないのか、わからないところで、少々いらだち、今はセカンドオピニオンで別の病院に転院を考えています。
    さて、そういう状況ですが、最近、私はお坊さんの悩み相談のサイトで、自分の悩みが軽くなる考え方を知りました。苦しみというのは、「あるがままの現実=A」を否定して、「こうあるべき=B」と思い描いている状況にまで、現実を変えようとするから、生じるのだと。
    _
    A=現状。専門病院に通っているのにリハビリが進まないこと
    B=理想の状況。専門病院なら、薬物療法とかデイケアなんか手ぬるい手段でなく、もっとより精神療法を施してほしい
    _
    私は、けっこう、病院の投書箱や、職員などに何度も、病院にある心理療法を導入すべきことを訴えましたが、ダメでした。なんといいますか、大病院に対して、自分の力は無力だと。ですから、
    1.ある程度努力をしてみる
    2、それでも、状況が変わらないなら、もうその状況を受け入れる
    _
    何を書いているのかわからなくなりましたが、何かのヒントになれば幸いです。

  • arthur

    お坊さんの話とても参考になりました。A型作業所には色々な精神障害の方が来られているから、スタッフはそれに対応できるようにある程度は知識があると思っていましたが期待し過ぎていたのかもしれません。。現状打破するためには、ある程度の努力は必要ですね。色々と試してみて駄目なら。受け入れるしかないのでしょうね。作業所には通い始めたばかりですので観察してみます。ここに書き込んでみようと思います。頭で考えるより1度書き出してから考えたほうが分かりやすいかもしれないので。
    コメントありがとうございました。

  • arthur

    生活支援の方にA型作業所の報告をしました。
    それで指導員にどこまで相談しても良いのか聞いてみました。そしたら私が名指しで話した人が
    問題ありだと判断して、生活支援の方が指導員に報告してくれるとのことでした。
    生活支援の方も悪いようにはしないと思いますが
    月曜日に仕事に行くのが怖いです。
    A型作業所のイメージは、仕事を休んでも大丈夫。
    指導員は利用者さんの精神疾患を知っていて、
    それに合わせた指導や関わりができること
    が理想だと思っています。

  • arthur

    恥ずかしながら友達が一人も居ないです。昔はいたけど疎遠になったり、喧嘩したり色々あって。
    凄く自分に自信がなく性格も益々暗くなっています。でも、友達が欲しいけど積極的に行動をしない
    のです。色んな話題を持つと人と話しやすいのだけど自分が興味のないことはのめり込めないし楽しめないので、楽しめることしか興味を示さないです。
    最近、ネットで友達居ない人を見かけます。

  • david
    david

    私は普通の作業所に通い始めたばかりです。毎回2時間ずつで、午前中で帰ってます。課題としては、午後も増やそうかと考えてますが、まあ、それほど面白い作業でもなく、工賃も安いわけですし、別に特別親しくなった人もまだいませんし…。など、日々感じてます。
    さて、月曜日が不安だということですね。たぶん、これからも不安はついて回ると思いますので、不安解消に役立つかもしれないことをおすすめしたいと思います。
    _
    1.コラム法
    数年前に知って以来、私はこの方法で不安を軽くしてきました。たとえばこれで、清掃員のバイトや、病院のデイケアなどの不安をやわらげました。詳しいことは、紹介するサイトをご覧になってください。
    うつや不安をやわらげる「かんたんコラム法」 _ このサイトでできること _ こころのスキルアップ・トレーニング
    http://www.cbtjp.net/ability/kokorogaharerucolum.html
    _
    2.はなまるさんの記事
    ココトモメンバー。統合失調症の方で、A型作業所に半年間通っているそうです。何かヒントになるかもしれません。
    A型作業所奮闘記
    http://kokotomo.com/163816/

  • arthur

    親しい人ができると仕事場も雰囲気が違ってくるかもしれませんね。仕事は仕事だけすれば良いと思っていましたが人間関係がどうしても切っても切れないものだなと思います。私の所も単純作業ですので
    仕事してたら眠くて・・・時間が経つのが遅く感じます。コラム法を書き出してみます。
    ありがとうございます。

  • arthur

    1、状況、気持ちが動揺した時の1場面
    今日、あるイベントがあり参加しました。そこの
    主催者に嫌われてるようです。
    2、気分、その時の気持ち
    辛い気持ち60%、もう少し様子を見よう40%
    3、自動思考
    何でいつも私ばっかり嫌われるの・・・辛い。
    4、根拠
    明らかに他の人との接し方と違う。他の人には笑顔なのに、私には無表情で淡々としてる。
    ペンが必要だったから借りたら、他の人にペンを渡す。帰るとき最後の挨拶しても背を向けたまま
    5、反証、自動思考と反対の事実
    ・・・?
    6、バランスのよい考え方
    7、今の気分

  • arthur

    今日、仕事に行きましたが、いつもと変わらなかったので安心しました。もしかしたら、まだ報告はされていないのかもしれません。
    後、日誌に○○さんが嫌いだの愚痴を書かなくて良かったです。やっぱり他の人に見られる可能性があるから。今日、ページ見られたから。何も書かない状態だったのが幸いでした。
    昨日の、イベントのことを引きずってます。 主催者に嫌われてしまったのではないかと。
    何故か、話したこともない人から嫌われることが
    しょっちゅうなので、この雰囲気は・・・って勘づくことが多いです。
    友達が作れるかもしれないから、もう少し参加してみる。もし本当に嫌われていたら。参加表明のメールを無視されると思うから。次のイベント参加は7月になりそう

  • david
    david

    月曜日、何事もなくよかったですね。イベントは、友人、できるといいですね。とりあえず、つまらなくても3~4回くらいはつづけて行ってみることですね。3~4回行って話し相手ができそうなら、私はそのイベントみたいなのは参加続けますね。

    「継続は力」ですね作業所は、私は昨日は、4月、5月に行っていたキャップの作業が終了することで、いつもと違う作業をしました。つまらないことでも、つづけているといつの間にか時間が経っていることに気づきます。また、本棚の自閉症スペクトラムの本を読んでいたら、思わぬ発見がありました。まさか、こんなところで、こんな大切な情報を知ることができるなんて。

  • arthur

    仕事の方は本当に何もなくて良かったです。心配して損しました。イベントは何度か行ってみます。
    来月の初めにイベントがあり参加する予定です。
    主催者は変わりませんがメンバーは違う人が
    来るようです。主催者のことを抜きに考えると
    イベント自体は楽しかったので、次も楽しめると良いなあと思います。

  • arthur

    仕事は継続は力ですね。もうすぐ給料日なので貰えたら、また仕事を頑張ろうという気持ちになるのではないかと思ってます。今回は給料は少ないと思うから来月に期待です。来月の給料に期待してます。大切な情報ですか?気になります。

  • hagitter
    hagitter

    こんにちは。ふと目に留まったので、単なる応援なのですが、がんばってください。少しずつでも、いまみたいに、進展していくと良いですね。それにしても作業所の人がADHDを知らないとは。おかしすぎる。

  • arthur

    コメントありがとうございます。応援してくれる方がいると心強いです。
    A型作業所の指導員の話は、やっぱりおかしいですよね。そのことをカウンセリングの先生に話したら
    「発達障害は人によって症状が違うから、どんなことが(私の)弱点なのか聞きたかったのではないかと思う」と言ってました。

  • hagitter
    hagitter

    なるほど、そんな見方があるんですね。

  • arthur

    関わればいいのか対策する為でしたら良いですね。

  • arthur

    今週、しんどかったなあ指導員さんが苦手です。
    口調が怒ったような感じで聞いててしんどくなります。帰りに指導員が今週楽しくなかったわと
    他の利用者さんに話してて、私がどんくさいから
    イライラしてるのかなと考えてしまって嫌な気持ちになった。もしかしたら他のことでイライラしてる
    のかもしれないけど軽率な発言だと思った。
    一般の仕事ができないからA型作業所に来てるのに。

  • hagitter
    hagitter

    あらまあ、しんどかったですねえ。その指導員、やっぱダメなんじゃないかなあ。笑。いや、笑いごとではないでしょうが。軽率ですよね。一応、心理学的には、「自分への過度の関連付け」みたいな言葉があって(正確な言葉は覚えてないです)、考え方のクセとして、いろんなことを「自分のことを言ってるんだ」と思うみたいなことはあるようですけどね。その場合は、あえて「そうじゃない場合」を考えてみると良いみたいです。

    が、しかし、その指導員はアカンなあ。ほんと、何でみんながA型作業所に来てるのよって話ですよね。

    あまり気にしないで、と言っても気になるでしょうが、ここで吐き出すことで、多少なりとも発散できれば良いなあと思います。

  • arthur

    ありがとうございます。他の人がマイナスな発言(悪口など)をされると、私のことかな?私のせいで迷惑かけてしまった。と思ってしまいます。
    実際は自分のことが分からないことのほうが多いです。しかし本当に自分のことで、それが貯まっている状態で放っておくと孤立してしまったこともあるので不安です。どの時点で行動するべきなのか
    見極めができません。
    私がやることは波風を立てない行動を心がけること
    だけど難しいです。

  • arthur

    色んな話題を持つのは大事だけど、自分が興味ない知識を取り込むと寝込むくらい病む。普通に生活するだけでも生きづらくてしんどいのに頑張ってるのに。その上努力・・・キャパオーバーだな。
    最近、努力って言葉を聞くだけでしんどい。
    でも現状打破するためには皆頑張って努力してるんだよね。努力はするのしんどいと思う私は、多分、死ぬしかないんだよね本当は。でも死ぬのは怖いから惰性でも生きてる。どうせ人間いつか死ぬから。
    仕事、子育て、家事、人間関係、友達作り、か
    色々と行動はしてるけど失敗ばかりだ。

  • arthur

    子供が熱を出してて明日は仕事に行けない。
    私も体調には気をつけないと健康が一番だよ。
    休むと仕事に行きにくくなるから辛い。
    指導員にまた嫌味言われるだろうな考えると胃が
    痛くなる。それでも休むしかないから仕方ない。

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