にこみうどん

もう救いようがない

コメント:1件 閲覧:78人 最終更新:6 ヶ月、 1 週前 作成者:にこみうどん

私はADHD傾向+自閉症スペクトラムに加え、コミュニケーションすらまともに取れなくて気分の浮き沈みが激しく不登校になりかけているクズです。
コミュニケーションすらまともに取れないのでいつも周りに迷惑ばかりかけてます。
それに加え多動なのでいつもどこか動かしていないと気が済まない状態です。
いつも周りに迷惑ばかりかけていて上に書いたような状態の私はもう救いようがありません。
でも幸せに生きたいです。
私はこれからどうすればいいですか

◆当サイト「ココトモ」では、個別のお悩み相談も対応しています
◆悩みを抱える人たちの居場所づくりを【VALU】で応援してほしい!
ただいまココトモでは「不登校に苦しむ中高生のためのフリースクール」「ココロをシェアするシェアハウス」の2つの居場所をつくるために準備しています。もし共感いただける場合はどうか応援してほしいです!

▽詳細はこちら
http://kokotomo.com/167814/

コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 坊主
    ココトモメンバー

    こんばんは。私も自閉症スペクトラムです。その経験から、二つ提案します。

    1、主治医や、発達障害者支援センターに相談する

    自分がかかっている病院の主治医や、また、各都道府県に一つは、発達障害者支援センターが設置されています。そこは発達障害の支援のプロですから、まずそういう専門家に相談なさってみてください。私は30代ですが、仕事に行けない状態が長く続いていまして、しかし、病院などに通ってます。

    2、マインドフルネスをやってみる

     座禅や、マインドフルネスは、気持ちが落ち着きます。私は、それを10数年やってきましたが、それで生きづらさが軽減しました。ただ、近くにいい先生を見つけたり、するのはけっこうむずかしいです。縁がありましたら、なさってみてください。

    だから、おそらく、1の方がおすすめでしょうか。

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)

コメントを残す

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

このトピックと一緒によく見られているトピック

ただいま注目されているブログ

ココトモメンバー募集中!

◆誰かのための私になれる
ココトモは相談に訪れた方がやがてメンバーとして相談にのる立場になる、そんなふうに助け合える場所を目指しています。「誰かの力になれた」という経験が「自分の自信」にも繋がるので自信をつけたい方にもぜひ力を貸してもらえたらなと思います。「自分にできるかな…」という不安がある方にもバッチリのフォロー体制を整えています☆

▽メンバー募集ページはこちら
http://kokotomo.com/volunteer/