もしも自分が発達障害かも…と気づいたら・・・

コメント:5件 閲覧:139人 最終更新:2 週間前 作成者:maka-ron

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ココトモニュース

もしも自分が発達障害かも…と気づいたら、その時どのように行動すればよいのでしょうか。

数年前から、自分は発達障害かもしれないと思ってきましたが、社会人になって3年が経ち、最近特にそう思うようになり悩んでいます。
先日、改めて発達障害の診断チェックリストをやってみましたが、やはり自分と当てはまる項目が多かったです。これが全て原因ではないかもしれませんが、今実際生き辛さを感じていて、ずっと今の状況を変えたいと思ってきました。
ですが、ネットで調べると精神科などに行くように書いてあり・・・、なかなか行く勇気が出ません。精神科は、主に薬を処方されるイメージが強いし、あともし、自分が本当に発達障害だったら、発達障害という診断名を本当につけられてしまったら…と考えると、なんだか怖くて。
その後の人生、発達障害者として生きていかなければいけなくなってしまうのが怖いんです。
ただ、そんな事を言っていても何も進まないので、どうにかしなければと思っています。

こういう時、最初はどこに相談すればいいんでしょうか。
ネットでは、精神科に行くのがいいと書いてあったり、心療内科に行くという方もいたりして、どうしたらよいのか分かりません。発達障害支援センターというところもあるようですが、どのように利用すればいいのか分かりません。
また、病院の選び方や、実際に診断に至るまでの流れ、診断を受けた後の流れなども教えていただけると助かります。発達障害の診断って、精神領域のことなのでとても難しいと思うのですが、どういった検査が行われるのでしょうか。
発達障害であった場合、その後何か治療というか、支援してもらえたりとかあるんでしょうか?

たくさん質問してしまい、すみません。
誰にも相談できず、どうしていいか分からなかったのでここで相談させていただきました。
よろしくお願い致します。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    人付き合いなど人間関係で悩んでいるのでしょうか?
    だとすると、発達障害などと思うのは早計かもしれません。
    人間関係の悩みは、誰しも持つものだからです。
    世の中の問題の大半は、コミュニケーションが原因だったりします。
    最近は、コミュニケーションについてのテクニックを学べる手段も増えてきました。
    ネットでも調べらるますよ。
    そこで謳われているのは、相手と自分のコミュニケーションパターンを把握するということです。
    高圧的で支配的な人だったり、相手に合わせるタイプだったり、色々なタイプがあり、それにあわせて接し方を変えるというものです。
    そういった人付き合いのテクニックを使ってみるのも良いかもしれませんよ。

  • maka-ron

    返信ありがとうございます。
    おっくんさんのおっしゃる通り、人間関係ではずっと悩んでいます。もちろん、コミュニケーションも苦手で、これには今から14〜15年前、小学校高学年の頃からずっと悩まされてきました。
    でも、それだけのことで発達障害かもしれないと思っているわけではありません。他にもたくさん当てはまることがあったからです。
    ネットに書いてあるコミュニケーションのテクニックなんて今まで何度も試しましたが、上手くいきません。コミュニケーションパターンを把握して、それに合わせて接し方を変える…って、簡単に言いますが、私にとってはとても高度なコミュニケーション技術です。それができればこんなに悩むことはないと思っています。
    今まで学生の頃から何度も人間関係で失敗してきて、そのため精神的に病んでいた時期も長くありました。鬱状態や、幻聴が聞こえてきたり、誰かに常に監視されているように感じたり、取り憑かれ妄想などの統合失調症のような症状に悩まされたこともありました。

    最近、鬱のような症状が落ち着いてきて自分自身を見つめなおすきっかけとなり、発達障害の特徴に多く当てはまっていることに気づきました。

    私の説明不足でしたが、コミュニケーション障害や人間関係の悩みだけで発達障害を疑っているわけではありません。
    そのことも踏まえた上で、アドバイスをいただけると嬉しいです。
    長くなってしまいすみません。よろしくお願い致します。

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    僕も似たような経験をしました。
    今もそうです。
    心療内科にも通ったことも何度もあります。
    しかし、それで環境が改善されることはありませんでした。
    結局、自分で努力するしかないのです。
    それを踏まえて、助言させていただきます。
    幻聴などが聞こえるのでしたら、まずは医師の診断を受けるべきです。
    何かの理由で心身に異常をきたしているのは事実だと思います。
    安心する意味でも、最優先に医師に相談してください。
    人間関係で上手くいかないのは、どういうものですか?
    僕は、会話をしていて段々と相手の考えていることや話の流れがわからなくなります。
    文脈が分からなくなるのです。
    maka-ronさんは、何に苦しんでいますか?
    良ければ、お聞かせください。

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    苦しみを分かち合えば、苦しみは幾分減らせるかもしれません。
    一緒に苦しみましょう。
    折角の縁、色々話ませんか?

  • mat

    発達障害者の自助グループに参加したら如何でしょうか?
    そこであらゆる角度からの情報を入手できるかも知れません。

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