やめたいくせ

3 1,504 ユキナ 1 年、 9 ヶ月前

何度もトピックを立ててしまってすみません。これを最後に控えようと思います。
私は、ちょっとしたことがきっかけで、すぐに心がしんどくなります。しんどくなってしまうまでの細かいステップは時と場合により変わるので省略させてください。
いくつかの細かいステップのあと、 最終的にはいつも
「私は何で生きてるんだろう?」
「私は誰かに必要とされてるのかな?」
「実は誰にも必要とされてなくて、みんな、仕方なく自分と言葉を交わしてくれてるのかな?」
というような段階に至り、心がぐちゃぐちゃになり心臓がぐしゃっと潰されたような苦しみを覚えます。
いい加減このくせをどうにかしたいと思ってはいるのですが、ずっと悪循環から脱却できません。酷い時には悪循環に陥る自分が嫌になり、自分に対してイライラしてしまいます。涙がボロボロと溢れ出る時もあります。
マイナス思考なのは分かっていますが、自分が傷つくのが怖いのか何なのか、どうしてもプラスに考えるということができません。
一度自分に対してイライラしてしまうと、自分の何もかもが、ついには自分の存在すらムカついて後には疲労感だけが残ります。つらいです。

コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • 2016/02/08 00:45

    遅くに失礼します。ユキナさん、あなたは誰かに助けてほしいんですね。寂しい気持ちを苦しい気持ちを一緒に考えてくれる人が欲しい。あなたの心の中に見える自分は泣いていたり首を絞めてませんか?もしそうなら、間違いありません。誰かにあなたは助けてほしいんです。「私は誰かに必要とされてるのかな?」私が必要としています。だから、最後なんて言わないで、解決するまでここにいてもいいんです。話聞かせてもらえますか?

  • 退会したココトモメンバー
    2016/02/08 00:54
    退会したココトモメンバー
    ココトモメンバー

    どうなさいました、ユキナ様。

    随分お気持ちが苦しいのですね。
    ココトモは何度ご利用なさっても良いのですよ。

    同じ内容でも何度でも、そしていつでもお気持ちが沈んだらご利用なさって下さい。

    こうして貴方が今、誰かに問いかけていることが同じように苦しんでいる方の指標になっているのです。
    その方たちにとって貴方は先駆者であり「必要」とされています。

    私たちも、貴方と同じく苦しんでいる多くの方々も貴方に直接手を貸すことは出来ませんが、共感しお気持ちに寄り添うことで目には見えない手を繋ぐことになると思うのです。

    ここで打ち明けて下さった貴方は大変勇気のある大切な先駆者なのです。
    辛いお気持ちを話して下さり、ありがとうございます。

    貴方のお心が晴れるようにいつでも応援致します。

  • 2016/02/08 18:37
    退会したユーザー

    自分に対する問いかけ方に間違いがあるんだよ。

    「私は何で生きてるんだろう?」ではなくて。
    「私は○○のために生きる」。

    「私は誰かに必要とされてるのかな?」ではなくて。
    「誰にも必要とされないのは嫌だから、必要とされる人になる」。

    「実は誰にも必要とされてなくて、みんな、仕方なく自分と言葉を交わしてくれてるのかな?」ではなくて。
    「仕方なく自分と話をされるのは嫌だから、自分と話したいってみんなに思わせられるような人になる」。

    人前では言えなくてもいいから、必ず自分の心の中だけでは正直になることだね。
    人前で「嫌」とは言えなくても、自分の中でなら言えるでしょ。

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