人に気を使いすぎる生活がしんどいです

4 107 Lady 3 週間、 5 日前

高校生です。今の生活が辛いです。

実際に診療内科などには、行っていないのではっきりしていませんが、たぶんアダルトチルドレンだと自分で思います。

いろいろ症状らしきものはありますが、一番しんどいのは人に助けを求めれないこと、人にNOと言えないことです。自分の中でも解決したほうが早い、他人に迷惑をかけたくない、嫌われたくない、完璧でいたい、かっこわるいところを見せたくないなどと思ってしまい、限界までいろいろ背負ってしまいます。

また、そう思う反面、人に頼られると嬉しく思い、自分の存在価値を実感します。

必ず、人の顔色をうかがって行動する自分がいやです。なにもかも背負ってしまう自分がいやです。アダルトチルドレンを克服したいです。私はどうすればいいでしょうか?

内容ぐちゃぐちゃですいません。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2018/07/22 23:38

    はじめまして、Momotaroです。
    私もあなたと同じようなことがあります。人に頼るのが苦手、すぐ大丈夫と答えてしまう、私の存在自体が人にとって迷惑などなど色んなことを思っています。そして抱え込み過ぎてしまう。そんなとこが私にもあります。限界を超えても抱えてしまう、背負ってしまう。そんなとこが私にもあります。私もよく人の顔色を伺っています。それは今も変わりません。
    私は今大学生ですが未だ克服できていません。だから高校生の貴方が焦ることはありません。だけど克服したいと思う気持ちも大事だと思います。そしてあなたは変わろうとしているそう私は思います。なぜならこうやって誰かにSOSを自分から発信しているのですから。だから焦らずゆっくりでいいと思います。
    長文失礼致しました。

  • 2018/07/22 23:40

    追記です。すみません。
    まずはじめの一歩としては、あなたが心の底から本当に信頼しなんでも打ち明けられる相手を探してみるのはどうでしょうか?
    再び失礼致しました。

  • 2018/07/23 17:21

    ありがとうございます(T-T)
    私だけではないんだなと安心しましたし、すごく勇気づけられました!
    少しずつ自分のペースで頑張ってみようと思います!
    本当にありがとうございました!

  • inoue
    2018/07/24 20:47

    そちらは女性にとても興味が有ります。心の気持ちを素敵な女性に打ち上げられずに、悩んでいます。だから素敵な恋愛をしますと何の問題も有りません。

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