コミュ障、おどおどしてる、緊張、孤立

コメント:1件 閲覧:68人 最終更新:1 週、 3 日前 作成者:Piiiichan

よく人から緊張してるの!?
そんなに、おどおどしなくていいのに!!
大丈夫!?と言われます。
現在、大学生ですが、中学生の時から、同級生に
そんなにキョドらなくていいのに!先生からは、人の目を見て話なさいと言われてきました。あと、小学校、高校、大学で孤立経験があります。 いじめられたこともあります。

友達や家族、恋人と話すときは元気に明るく
普通に話せますが、
他の人とは声のトーンがあがって
後、言葉もすぐに思いつかなくて面白い返しが
出来なくなります。笑ってごまかしてます。あと、時々口元が震えることがあります。
素の自分は本当は、面白いのに仲良くない人と話すとなると、普通に話せないので苦しいし、自分にムカつきます。

あと、バイト先で、自分から挨拶をするようには、してるのですが、挙動不審なせいか、雑談は苦手で孤立ぎみです。休憩時間にいつも自分から話しかけなきゃと思ってるんですが、こんな孤立してる自分が話かけたら迷惑なんじゃないか!?私みたいなやつが大勢で話してる中に突然混ざったらおかしいのでは!?そして、思いきって会話に混ざってもうまくはなせないんじゃないかと思って結局会話に混ざれずじまいで、一人携帯いじってます。時々話しかけてくれるリア充っぽい人は、些細な点に気づいてくれてすごいな~と思います。でも上手い返しが出来ないため辛く、家で一人反省会してしまいます。

どうしたら、人からおどおど、緊張してるように見られなくなり、周りの人とうまくやっていけるのでしょうか?また、私は対人恐怖症、社交不安障害なんでしょうか?

また、私は下のコピペの新人さんにとても似ています。
以下コピペ
皆さん、良かったら相談に乗ってください。

私の職場に、半年前新しくアルバイトの女の子が入ってきました。

入ってきた初日から、異常におどおどした感じで「まあ、初日だから緊張しているのかな?」と最初は思っていました。

でも半年経った今でも、周りのスタッフ全員に心を開かないというか、打ち解けようとしないんです。

その子は一見、そんなに暗すぎる訳でもないんですけど、
こっちから話かけても、1往復か2往復くらいで会話が終わりますし、なんか態度が自然体じゃない作ってる感じで、あまり人の目を見て話さないような子なんです。

お客さんには、笑顔だし、自然体で接しているように見えます。
なのに、一緒に働いている私達にはなぜ!?
嫌がられているのでしょうか?
全然私達の輪の中に入ってきません。打ち解ける気もないようです。
気がつくと、その子はいつも自分だけの世界に入ってしまいます。
休憩時間も、私達を避けるかのように一人だけ別の休憩室に行ったりしますし、正直、周りのスタッフからもちょっと嫌がられています。

仕事自体は、問題の無い子です。
覚えの早さも普通だし、お客さんには普通に接していますし、無駄話はしないし、失敗も無い子です。
仕事には真面目な子なんですけれど・・・。

半年も経っているのに、みんなその子とうまくやっていきたいと思って、話かけたりして頑張ってきたのに・・・。

気が弱そうな感じの子だから、反発とか、不満とかもいっさい言わないけど、その子がいるとちょっとみんなやりにくそうな感じにはなってます。
この子は、なんかちょっと普通の感覚とは違うみたいです。

私はこの子を教えてきた人間なんですが、このままでもまあ仕事はしていけるんですけど、
なんか、あまり話しかけられたくなさそうな雰囲気をいつも出してるから、どう扱っていいのかわかんなくてちょっと考えてしまいます。
以前サラっとその子に、「コミュニケーションも大事だよ」って話をした事があるんですが、どうやら受け流されてしまったようです。

どなたか、この子の気持ちがわかる方いらっしゃいますか?
いたらアドバイスを下さい。この子を理解したいんです。
このままでは、私もこの子を本当に嫌いになってしまいそうです。

女ばかりの職場だから、一人だけ輪に入らない人がいるとなんか
気になってしまいます。
何回か飲み会にも誘いましたが、全て「用事があるから」と断られてしまいました。

皆さん、私の立場だったらどうしますか?
このまま、放っておく方が良いでしょうか?

アドバイス、できたらよろしくお願いします

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • onazimaimai

    お話読んだ感じですと、「人馴れするのに時間が必要なのに、無理に平静を装うとしている」のではないかと思います。
    人と馴染む速度は本当に人それぞれです。
    経験の蓄積で多少は早くなったりしますが、それでも個人差を大きく変えるほどでは無かったりします。
    ですのでまずは「馴れてない人とでもうまく話さなくちゃ!」という気持ちを捨てましょう。
    貴方は貴方の速度でしか人と仲良くなれませんし、会話もできませんし、それで良いのです。

    逆の立場から見た場合、無理して喋ろうとして失敗してる姿には、どう話しかけてよいか困ってしまいます。
    しかし、ゆっくりならゆっくり、間が抜けてても良いからリラックスして返答されれば「ああ、この人はこういうペースなのね」とわかります。
    それで合うなら話が続くでしょうし、合わないなら用件だけで良いのです。
    とにかく、貴方自身の気楽な話し方に徹することです。相手に合わせようとか「うまく喋ろう」とか考えないことです。

    で、次に「皆と仲良く」という発想もポイです。
    これも向き不向きが有って、みんなでわいわいの雑談にうまく混ざるのは普通に空気とか流れを読む才能が要ります。
    そういうの向いてる人は自覚がないので「え?何で出来ないの?」って感じでしょうが。
    じゃあそういうの向いてない人はどうしたら良いかというと、「仲の良い一人を増やす」という方向です。
    一対一で緊張しないで喋れる人をまず一人職場につくる。
    で、みんなでわいわいの時は取り敢えずニコニコしてるだけで流す。
    そしてその一人とは別のタイミングで色々話す。
    こういう人を一人ずつ増やしていけば、「雑談の輪に加わらないけど、孤立もしてない」という状態になります。

    「皆」というあやふやな相手ではなく、「この人」「あの人」と具体的な個人と一人ひとり仲良くなっていくのにチャレンジしてみてはどうでしょうか。

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