ストレスに弱い

5 166 ぽん 5 ヶ月前

わたしは責任感が強すぎるのか真面目すぎるのか完璧を求めてしまう性格のあまり、手の抜き方が分からず自滅することが多々あります。

精神的ストレスを感じやすく体調に表れることもしばしば。経験する度に「もう少し手を抜けばいい」「もうちょっと簡単に受け止めればいい」「完璧にやろうとしなくていい」と分かっているのにそう簡単にはいかないものですね、、

主なストレスは仕事絡みのことで、私に直接言っては来ませんが「そのくらいのことで悩む意味が…」とか「精神的に弱すぎる」と父が母に話しているみたいで、そんなこと私が一番分かってるしすぐに直せてたら悩んでない!って思ったり。自分なりに改善しようと頑張ってるのにな、、

仕事に関してもみんなが普通にこなしていることでも自分にはものすごく難しい事のように感じ、人より成長するペースもワンテンポ遅いのかなと思っています。改善するには人の2倍努力しないといけないけど、自分のペースで頑張ればいいですよね?やれることからやればいいですよね?

独り言みたいな投稿ですみません(;_;)

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • 素敵なことじゃないですか。
    卑怯なことをしないということですよね。
    信頼を得られやすいですよね。

    真正面からぶつかる不器用さは、直向きさの表れ。
    そういう頑張りは、必ず人に伝わります。

    不器用なのは、信念があり、強いからです。
    弱い人は、誤魔化しますからね。

    大変な今のお仕事も、その強みがあれば、必ず「成長」という実績を手にすることができます。

  • 退会したメンバー
    2018/01/12 12:48
    退会したメンバー
    ココトモメンバー

    こんにちは。

    責任感が強くて真面目過ぎる自分は好きですか?
    考えて過ぎて疲れてしまいますか?

    仕事に関しては考え過ぎてしまうぐらい真面目な姿勢はとても良い事であるように思います。
    でも、自分は苦しくなる。

    人と比べる必要は無いのだと思います。
    人一倍真面目な自分で良いと思います。

    真面目に考え過ぎている自分は駄目だと、自分で思っているから苦しいのではありませんか?
    こんなに真面目で疲れてしまう自分はとても素敵な自分だと思えれば楽になると思います。

    人の評価など、時にいくらでも変わるものです。
    大切なのは自分が自分に誠実であるかという事ではありませんか。

    人より覚えるのが遅いのは、人より深く考えながらやっているから。
    人より疲れてしまうのは、人より真面目にやっているから。

    自分を一番認めていないのが自分だから苦しくなるんですよ。

    疲れたら、仕事モードをオフにする。
    好きな事を探して心を楽にして下さい。

    責任感があり真面目なあなたはとても素敵な個性だと思います。

  • 退会したメンバー
    2018/01/13 11:25
    退会したメンバー
    ココトモメンバー

    追記します。

    自分の個性を肯定してあげる事はとても大事な事です。
    すぐに出来るものではないかもしれませんが、
    少しずつ自分を認めてあげられるようになると良いと思います。

    そして、自分を受け入れた上で、たまには緩く行くかと思える余裕も出てくるものです。
    肩の力を抜くと言うのは手を抜くと言う事ではありません。
    リラックスして集中する事です。
    自分を追い詰めてしまわないように、応援しております。

  • おっくん さん
    お返事ありがとうございます。

    「責任感が強い」や「完璧主義」というのは自分でも長所にしている部分でもあります。しかし、度が過ぎている面に関しては短所だと思います。

    もう少し肩の力を抜いて考えられるようになるといいんですけどね、、しばらく時間が掛かりそうですが努力してみます。

    おっくんさんに「素敵なこと」だと仰って頂けてとても嬉しかったです。ありがとうございます。

  • 猫の手 さん
    お返事ありがとうございます。

    責任感が強過ぎたり真面目過ぎる性格は、長所でもあり短所でもあると思っています。仕事に関しては後者として反映することが多いですが、、

    猫の手さんが書いてくださった「人より覚えるのが遅いのは人より深く考えてやっているから、人より疲れるのは人より真面目にやっているから」 この言葉にとても勇気づけられました。

    今まではいかに肩の力を抜くか、どうしたらもっと気楽に考えられるか、ということばかりを考え、自分の真面目さや責任感の強さを否定した部分もありました。認めてしまえばいいんですね!^^

    猫の手さんには何度か別投稿でもコメントを頂いて、毎回気付かされることがあります。本当に感謝しています、ありがとうございます。

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