ダイエット

コメント:2件 閲覧:5,991人 最終更新:1 年、 2 ヶ月前 作成者:yoshimi

体重減らしたいし、一番気になってるお腹を凹ませて、太ももが細くなりたいんですけど、運動をしないためダイエット出来ません。
専業主婦で内職をしていて子供はいません。
だからほとんど一日中座ってて動く事をしません。
病気持ちなので過度な運動も出来ません。
何か、いい方法はありませんか?
参考にしたいです。

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コメント一覧

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  • BASS

    yoshimiさん、こんにちは、BASSです。
    強度が高くないスポーツなどで、ダイエットしたいとのことですね。
    実は、いいスポーツを推薦したいです。今、自分はしていますね。
    一番好きなことです。
    それは、「ルアーフィッシング」です。
    大自然の中へ行って魚と遊びことでダイエットするのはロマンティックではないですか。
    強度もそんなに強くないし、或る程度体を鍛えられるし、水の中のゴルフと呼ばれますよ。
    ぜひ、一度お試していただきますようお願いいたします。
    アドバイスは以上です。早く痩せるように祈ります。

  • わんころ
    わんころ
    ココトモメンバー

    こんにちは
    お家でも出来るちょっとしたダイエット方法を書かせていただきますね
    私が実践しているものですが
    『骨盤ダイエット』『ヨガダイエット』です
    骨盤ダイエットは
    寝る前の5分間で出来たりするのでおすすめです
    ヨガも難しい物ではなく簡単な物もあるので
    ぜひやってみた下さい
    やってみると意外とダイエットって言うより
    健康的になったりするので・・・

    骨盤をきちんとした位置に治すことで
    女性によくある
    お腹周り、太股、お尻の肉が解消されるみたいです
    YouTubuでもいろいろあるので
    自分に合ったダイエット方法を見つけて見てください

    野菜中心の生活にするのもかなりおすすめです
    腸内環境とかも+でよくなりますよ

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