人と上手く関われない、自分がわからない

コメント:2件 閲覧:232人 最終更新:1 週前 作成者:maka-ron

自分がよくわかりません。
人と上手く関わったり話したりすることができない自分にもう疲れました。
職場での飲み会の席はもちろん、友達とのランチとかも緊張やストレスを感じてしまいます。

社会人になって3年目になりますが、今の私は誰かと仲よくしたり、人間関係を築いたりすることを避けて、自分の殻に閉じこもって孤独に生きています。
一応、働いているので社会の繋がりはあるかもしれませんが、会話がとにかく苦手で職場にもほとんど馴染めていません。
自分にも自信が持てず、気持ちが暗いことが多いので周りと同じテンションで盛り上がったり、楽しく会話をすることができません。
たまたま、高校のときの友達が今同じ職場で一緒に働いていますが、その子は私と違って誰とでも親しみやすい人柄で、しっかりしているのでみんなかも信頼されていて、職場の人達と上手くコミュニケーションを取りながら良い関係を作っています。自分にはできないことなので、凄いなと思いながら、自分と比べてさらに自分に自信がなくなってしまいます。

過去に人間関係で色々と悩むことがあったので、それが今の自分に影響している可能性はありますが、こんなに引きずるとは思っていませんでした。

今の私は社会に出て、大人のコミュニケーションも取れず、人間関係も築くことも避けてしまっているため、このままではいけないと思っていますが、まずどのような行動をとったらいいのか分かりません。
今の職場では大人しい、暗いというイメージがついてしまっていると思うので、急に、しかも今さら話し出したりするのは勇気がいるし不安です。
周りには相談できる人もいないので、ここで相談させていただきました。
アドバイスをいただけると嬉しいです。

◆当サイト「ココトモ」では、個別のお悩み相談も対応しています

コメント一覧

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  • 坊主
    ココトモメンバー

    maka-ronさん
    _

    お悩み拝見しました。私自身、二年間病院のデイケアに通っていますが、なかなか、話しかける勇気ってないですね。私は、たまたま話しかけてくれる人がいる、そういう場所を見つけたので、そこでは話ができますが。私自身は、やはり、どういうわけか知り合いができない場所もあったし、どういうわけか話し相手ができた場所もある。コツのようなものは、わかりません。
    _
    さて、それじゃどうしていいかわかりませんね。だから参考になりそうな、ココトモメンバーが書いた文章を紹介します。人づきあいが苦手だった方が、海外に行くことになりました。そこで、あまりにも孤独なので、必要に迫られてコミュニケーションを少しずつとってみたところ、起こった出来事が書かれています。

    少しの勇気が自分の居場所を作るのかもしれない
    http://kokotomo.com/81922/

  • maka-ron

    お返事がとても遅くなってしまい、すみません。
    アドバイスしていただき、ありがとうございます。ココともメンバーあかねさんの記事を読んで、少しの勇気が自分の居場所を作ることに繋がることが分かり、自分もこのままではいけないと思いました。自分が何か行動しないと何も変わらないため、勇気を出して何か行動することから始めようと思います。

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