人と接するのが怖いです

7 1,260 pock 1 年、 2 ヶ月前

私はもともと人見知りだったのですが、中学校に入ってからそれがさらにひどくなってしまいました。
メールや電話など直接じゃなければ話せます。
でも、教室に入るともうダメなんです。
話しかけられても、頷いたりしかできません。無視してしまうこともあります。
仲の良い友達なら大丈夫なんですが…。
なんか、息苦しいんです。
体が自由に動かないような、喉になにか詰まっているような気がします。
座っているときひとつとっても、変な格好じゃないかとかいろいろ考えてしまいます。

苦しいです。

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コメント一覧

7件の投稿を表示中 - 1 - 7件目 (全7件中)
  • JUN
    2016/09/02 03:25

    こんばんは。
    直接会って話す場面が恐くて、上手く話せなかったり、喉が詰まるような息苦しさを感じたりされているんですね。
    家や学校や習い事などの場面で、話すのが恐くない相手って誰がいますでしょうか?

  • aki2016
    2016/09/02 10:41

    きっと内気な方なんですね。内気は決して悪くはありませんし周囲を気にするあまり考えこんでしまうのかな。
    どんな人であっても一生の間に何度も緊張したり周囲が気になったりしますから、あまり深刻に考えなくて大丈夫ですよ。

    あがり症を治すにはいくつか方法がありますが、あがり症の原因は自分を他人よく見せようとか、こんなふうに思われたいなんて気持ちが先行してしまうとうまく話せなくなって、あがってしまうものです。好きな異性を前にした時をイメージして頂くとわかりやすいかも知れません。
    要はありのまま、誰がどう思おうと私は私なんだって気持ちでいることが大切です。
    みんなそれぞれの個性があるから面白いし楽しいわけで、全員が同じ顔をして、同じ言葉を言い出したら、ちっとも楽しくないと思います。あなたにはあなたの素敵な個性があるのですから、もっと自信をもって大丈夫ですよ。
    あがりそうになった時は自分を他の人の説明をするようにするのもいいです。自己紹介だとあがってしまう人もお友達を紹介する他己紹介だとあまりあがらないものです。

    文字でお伝えするのが難しくもありますが、ありのままの自然体でいたらいいと思いますよ。
    自分に自信をもって大丈夫ですよ。(▰╹◡╹▰)
    頑張っていきましょう。♩♬*゜
    また悩んだりしたらこの掲示板を利用するといいと思います。
    みんなが答えやヒントをくれるでしょうから(*ˊ˘ˋ*)♪

  • 2016/09/02 16:03

    ありがとうございます。客観的に見るのがいいんですね。実践してみます。

  • 2016/09/02 16:27

    家だと大丈夫なんです。
    習い事の友達も平気です。
    同学年が駄目なんです。

  • JUN
    2016/09/05 02:49

    返信ありがとうございます。コメントが遅くなりすみません。
    家や習い事の友達の前では大丈夫なんですね。一方、学校の同学年のクラスメイトと話すのが駄目だと思われるんですね。
    習い事の友達と話すときは、何を考えて話していますか?上手く話せるときの状況を分析すると、同学年のクラスメイトと話せるようになるヒントがあるかもしませんね。

  • 2016/09/05 06:47

    ありがとうございます。
    分析してみようと思います。

  • JUN
    2016/09/06 01:32

    返信ありがとうございました。
    よければ分析の内容をお聞きした上でさらに相談に乗れたらと思っていましたが、ご自身でなんとかしていけそうですか?話しにくいということでしたら、話せる時期が来たら改めて相談に乗らせてもらえたらと思いますので、よろしくお願いします。あるいは、今話せそうであればもちろん今話してくださって大丈夫ですよ。

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