人を見てしまう

1 83 chi2811 2 週間、 2 日前

学校で、授業中や友達と話している時、まわりが気になったりしてキョロキョロみてしまったり、人の笑い声が気になったりしてしまいます。

特に周りを見る癖がひどく苦手な人Aのことを私が片思いしていると勘違いされてaさんやその周りのひとから聞こえるように嫌なことを言われます。

女子同士では、なぜかすごく明るいグループの中に入らせてもらっていることが多く、そのなかにいるとガードされているようで、周りの声などが、あまり気にならなかったのですが、最近になってみんな勉強に力を入れ始め、休み時間に個人で勉強することが多くなり、その他の人の声をきく機会がふえて酷くなりました。

これからも、行き帰りの廊下や日番のしごととなどどうしても一人でいなければいけないことはあるし、それを全部友達についてきてと言うほど面倒な人にはなりたくないけど、この挙動不審が嫌で学校に行くのも億劫になっているので自分で解決できる方法を教えて欲しいです。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2018/06/04 13:33

    まずは、私は周りの声ばかりに気を取られてしまう、と認める事です。
    友達といても、授業中でも周りの声が気になるのは、
    その目の前の事に集中できていないからです。
    授業に集中する、目の前の友人に意識を向ける、など気を付けてみてはどうでしょうか。

    一人でいると周りが気になってしまうのが嫌なら、
    好きな事でも思い浮かべてみても良いと思います。

    周りが気になるのは、自分がどう思われているか、怖いからではないでしょうか。
    気にしても、相手の考えなどコロコロ変わり、気にするだけ疲れるだけです。
    そして、言うほど人は見ていないという事です。

    自分のするべき事、したい事をきちんと見つけ集中すると良いと思いますよ。

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