今の自分が嫌いです

2 101 n O a 1 年、 1 ヶ月前

最近学校を休みがちになりました。11月に入って3回は休んだと思います。休む理由は学校が嫌いなわけではないのですが、勉強ばっかで周りの人よりサボってたりして追いつけなかったり、この間テストだったのですが、
テストがいつもより早く終わり少し落書きをしてテストが終わるのを待っていました。そして終わった後、消した消したかどうか忘れてそのことで頭がいっぱいで…
少しのことだと自分でも分かっているのですが、気にしすぎてしなくてはならないことがまともにできず今本当に気持ちが沈んでいます…。
この原因を、ネットで調べたら完璧主義者だからと書いていました。本当に私は完璧主義者なのでしょうか?
些細なことを気にして他ごとが手につけられなくなり
本当に今の自分が大嫌いです。
今の自分を変えるためにはどうすればいいのでしょうか?
長くなりました。ご意見お願いします。

コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2016/11/23 14:03

    こんにちは
    私もあなたと同じように悩んで来ましたが、
    今は吹っ切れているのでコメントします。
    私は昔から「人と話すのが苦手」
         「完璧主義」
         「あがり症、心配症」
         「繊細」
    といった悩みがあり、傷つきやすく自分が大嫌いでした。
    そんな自分を変えたくて自己啓発本を読み自己否定を
    繰り返した日々でしたが、
    加藤諦三さんの「心の休め方」を読んで、すべては劣等感や自信が原因であると知り考え方が大きく変わりました。
    好きなことに没頭したり、興味を持ったことに挑戦していくと人と違う自分だけの価値観やものの見方が分かります。得意なことが増えると、人は人、と思えるようになり。自然と今の自分を受け入れ、完璧じゃ無くて良いんだと思えるようになります。
    また、同時期に似たような悩みを持つ人と何人も出会いましたが、みんなそれぞれの方法で乗り越え今を生きていますよ。
    大丈夫。きっと自分を受け入れていくことで状況は変わってくると思います。
    参考になれば幸いです。

  • 2017/01/18 01:42

    お悩み拝見いたしました。
    私も、種類が違えど同じようなことで悩んでいます。
    失敗した自分が許せなくて、期待に応えられない自分が
    嫌いで嫌いでたまらないです。
    以前はそれを前向きに捉えて成長できるチャンスだ!と思い
    行動していたのですがそれもしんどくなり
    逆効果だと分かりました。

    上の方のコメントが私的にはすごく納得しました。
    お悩みのお答えになっていなくて申し訳有りませんが
    すごく共感してしまったので書き込んでしまいました。
    お許しください。

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