体調のアップダウン

コメント:10件 閲覧:1,288人 最終更新:2 年、 2 ヶ月前 作成者:COUGAR

うつ病を患って、休職中です。
うつ病の特徴かもしれませんが、
体調のアップダウンが不定期にあります。
今後の生き方を考えると、さらに体調不良。
今は、考えずに休む時期なのか。
でも、焦る。
複雑です。

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コメント一覧

10件の投稿を表示中 - 1 - 10件目 (全10件中)
  • みな
    みな
    ココトモメンバー

    COUGARさん!
    こんばんは꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩投稿ありがとう(ृˊ◡˴⁎৲ु॰∘☼いつも、私の方が、COUGRさんから元気をもらっています꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩ありがとう(ृˊ◡˴⁎৲ु॰∘☼
    浮き沈みがあって、将来のこととか考えると焦るよね(>人<;)これからも一緒に考えて行こう☆これからもよろしくお願いします‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    COUGARさん、はじめまして^^nanaと申します。
    わたしも、同じうつ病を患っています。
    焦りながら、優しいお医者様に説得され
    しばらく休んでわかったことは、焦る気持ちも
    うつの症状の一つでもある、ということでした。
    どうしても、周りの人や、今までの生活と
    今の状態を比べて、焦ってしまいがちですよね。
    でも、そんな状態も、治ればきっと良くなります。
    気持ちも、きっと軽くなります。今はお辛いと思いますが
    少しだけ、脳の回復を、一緒に待ってみませんか?^^

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    休職されているのですね。復職への焦る気持ち、よくわかります。
    私は休職してから、自分ではもう復職できる、と思ってから実際の復職まで一年以上かかりました。主治医や産業医の許可がなかなか下りなかったのです。

    復職してからもう1年以上たちますが、その後も体調の上下は続いていて、また休みたいと思うこともしばしばありますよ。先々週なんて、本当に再休職を覚悟しましたから。復職して2度目ですかね。人によるのでしょうが、私の場合は、一生付き合うしかないかな、と思っています。

    なので、休める時にしっかり休んでおいた方がいいと思います。

  • COUGAR

    コメントありがとうございます。
    再休職をするかもしれない状態から
    持ち直したのでしょうか?
    何か特別なことをされたのでしょうか?
    差し支えなければ、教えて頂けると嬉しいです。

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    そうですね。
    ただひたすら、何もしない。それだけです。
    必要以上の仕事はしない。残業なんてもってのほか。
    仕事のスピードを落とす。できなかった分は、謝る。
    ストレスがかかりそうな会議は欠席する。
    水曜日とか木曜日に有給休暇を取得する。
    家のことは何もしないで、ひたすら横になってる。
    あとは、逃げたくなる心を必死につなぎとめる。
    この時期は、何を聴いても右から左。まさに馬耳東風状態。考える気力なんてあまりないですから、考えるのを止めました。
    その前の週あたりは、新幹線で長距離出張したり元気に動いていたんですが、急に体調を崩しましたね。
    原因は、仕事のストレスです。

  • feelwind
    feelwind

    初めまして、おはようございます。

    私もうつ病でした。

    焦る気持ちは分かりますが、今現在の状態で復職しても
    かえって集中しづらいですし、能率が悪いでしょう。
    逆に今は休養して英気を養い療養した方が急がば回れで、
    復職への近道です。
    働き上手は、休むのも上手ですから。
     
    復職したい、と勤労意欲があるのですから、あなたは怠け者ではなく、誠実で勤勉な働き者です。

    焦らず、気楽に、少しずつの精神で行きましょう。
    (禁句かもしれませんが、 頑張らずに頑張る、ですよ。)

    言うまでもなく、お薬は医師の指示通り服薬してくださいね。

    ご参考程度に。

  • トメ

    はじめまして、トメといいます。
    私もうつ病治療中です。
    先日の台風のときはきびしかったです。
    やっと、影響がなくなったみたいです。
    梅雨だから、台風だから、と体調を乱されてしまい、つらいですね。
    さぁ、猛暑はどうでしょう、、、

  • COUGAR

    皆様、コメントありがとうございます。

    けんけんさん、お仕事は一般枠での就業ですか?
    自分は、一般枠が良いのか、障害者枠にするか、どう仕事すれば、
    生きていけるかなんて事も考えます。

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    復職の仕方は会社ごとに大きく違いますので、産業医さんなどとご相談された方がいいと思います。
    ここでは、あくまでも私の会社でのみ通用する話です。ご参考まで、ということで。
    私の会社は、障害者枠という復職の仕方がないので、違った形でしか言えませんが、勤務制限をかけてもらっています。
    まず、半日勤務から始めて、徐々に勤務時間を増やし、定時まで働けるようになったら、正式復職でした。それでも、まずは残業禁止、出張禁止から始まって、それらを体調によって外していく、という流れです。
    今のところ、残業は月20時間、出張は日帰りのみ可という制限をかけてもらっています。
    この辺は、主治医や産業医との相談で決めています。

  • COUGAR

    けんけんさん
    徐々に復帰されたのですね。
    自分の場合、
    職場に産業医は居なくて、
    元の職場に戻るとしても、
    仕事量の調整はしないと言われてしまったので、
    元の職場に復帰は厳しいと思ってます。

    とはいえ、
    転職先が見付かるかと言えば、難しい状況です。

    自分の職歴は動物医療系専門職で、
    障害者枠の概念や障害者への対応が全くありません。
    法律の一部にも記載されている
    「障害者である事は、医療系専門職の資格の失格事項である」
    という事が影響しているのだと思います。

    そんな事を考えると、
    自分に何が出来るんだろう
    何をして生きていこう
    と焦りがでます。

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