全員から嫌われていると思ってしまう

コメント:3件 閲覧:261人 最終更新:3 ヶ月、 3 週間前 作成者:I_kunn

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ココトモニュース

現在大学1回生の20歳です。関わる人誰もが実は自分を嫌っているのではないかと思ってしまいます。大学に入っていくつかサークルにも入り、仲の良い友達もできたのですが、ちょっとしたきっかけでやはり嫌われてるのではないかと思ってしまい、疲れてサークルもやめてしまい、今では友達と言える人はほとんど残っていません。昔からの友達と遊んでいる時でも例外なく疲れてしまいます。正直一人でいるのが一番楽です。
原因は分かっていて、小5で転校した時に、初日からいじめられ、卒業まで仲の良い友達ができず自分に自信がなくなったことですが、過去のことは変えようがありません。中高は人と関わりたくないオーラを出し続け、極力人と関わらないようにしていました。しかし20歳ともなると将来のことを考えると寂しくてしかたありません。僕も心を許せる友達を作ったり、恋愛や結婚をして幸せな人生を過ごしたいです。最近人と積極的に関わろうとしているのですが、ストレスがすごく溜まって疲れてます。なんでも良いのでコメントください。

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コメント一覧

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  • ゆり
    ゆり
    ココトモメンバー

    今日まで辛い思いをされて頑張ってこられました。

    お話してくださりありがとうございます。

    無理をせず自分らしくいられる方はいらっしゃるでしょうか。

    癒されるなとか好きなことはありますか( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    私に辛かったその思いを話しては頂けませんか。

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    心から人を信用できないのですね。
    仕方ないと思います。
    裏切られた経験があるわけですからね。
    心の奥底にある恐怖を無視して、無理に人と接すると却ってストレスになりますよね。
    正直、無理に行動に移すことはオススメしません。
    まずは、人への過度の期待を減らすことをしてみませんか?
    人なんて、こんなものだ…みたいな感じで。
    怖いのは、期待しているからかもしれません。
    一つアドバイスできるなら、人は思ったほど他人に興味を持っていないということですね。
    嫌われるっていうのは、関心がある前提ですから。
    逆を言えば、人への関心=期待を減らすことで、恐怖も少なくなると思います。
    その為には、自信を持つこと。
    自分に誇りを持つこと。
    期待と依存は紙一重。
    自信を持つことで、自立できるようになるでしょう。
    まずは、ご自身を肯定し、愛してみてください。

  • freeeedom

    わたしも、ひとからどう思われてるか、嫌われるのがすごく怖いんです。だから他人の顔色ばかり伺って、自分は我慢して我慢して、ほんとはすごく苦しかったです。
    だから、気持ちすごくわかります。
    嫌われる勇気という本、おすすめです。
    読むと、少しは楽になれるとおもいますよ☺️

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