周りが敵に見える

コメント:3件 閲覧:175人 最終更新:2 ヶ月、 3 週間前 作成者:梅子

最近周りの人が敵に見えます。会社でも働きづらくて電話を取ったり分からないことを人に聞きいたり、周囲の人と関わるのが怖くなってきました。休日に買い物とか行っても店員さんや人に見られているような気がしてゆっくり買い物できなくなりました。会社では泣きたくなるのに家に帰ったら泣きたくても涙も出ません。

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コメント一覧

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  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    他人を意識し過ぎてしまうようですね。
    意識しないようにすると余計意識してしまいますよね。
    僕も無意識に人の顔を見てしまう癖があります。
    僕は、対処法として他に意識を向けさせることをしています。
    顔を見るでは、机に猫の写真を貼り、そこに目を向けさせるようにしています。
    梅子さんの場合は、人への関心を薄める方法が良いと思います。
    一番は、他人への期待と依存をやめることですが、これは時間がかかります。心の癖ですからね。
    まずは、熱中できるものを見つけてみてください。
    これなら、それを探すことも楽しいですねよ。

  • 123456
    123456

    始めまして
    近頃に人を信じれなくなってしまったんですね。
    私も同じ思考がある者です。
    体調は どうですか?
    季節もあって 憂鬱になりやすいです。
    少し 休む時間をつくったり また
    人との距離をとったり
    今の自分に合った思い状態で ぃぃのです

    また人の思考と自分の思考を一緒にしなくて
    ぃぃんですょ。

  • wataru
    wataru

    カウンセリングに行きなさい。病気かも知れない。病気なら治療すれば治ります。こういうの、心持ちでどうにかしようとする人多いっすけど、ひどくなる前に病院行け。
    病気じゃないって言われたらそれはそれで安心できるから。

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