困っています

コメント:5件 閲覧:116人 最終更新:3 ヶ月、 1 週前 作成者:rikako

大学生です。
1日のうちにすごくハイテンションなときと鬱なときが繰り返されます。ハイテンションなときはなんでもしてみたいし、とにかく全部プラスに捉えてはしゃいでます。でもちょっと時間が経ったらいきなり冷めて病みます。それで、あー死にたいさっき考えたの絶対無理じゃんってなります。
バイトがしたいんですけど、こんな性格だから毎回、思っては止め思っては止めです。行きたいところにも結局行けません。
こんなわたしになにかアドバイスをお願いします。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • hagitter
    hagitter

    rikakoさん、こんにちは。

    双極性障害という、気分の高揚期と抑うつ期を繰り返してしまう病気がありますが、さすがにrikakoさんが苦しんでいるほどの周期では繰り返さないですね。

    大学生くらいって、ただでさえ自信と不安が拮抗してつらい時期なのに、そこまで極端だと、本当に疲れちゃうと思います。

    人生訓みたいなことはいくつか思い付くんですが、同時に、「そういうことではない」ような気もしています。もい抵抗ないようだったら、一度心療内科や精神科を訪れてみてはいかがでしょうか?もしくは、大学の相談室とか。

    専門的な人の意見を聞いてみた方が良いかもしれません。

    ではまた。

  • 珈琲

    どうも珈琲と言います。
    ハイテンションな時の気持ちと鬱の時の気持ち。
    rikakoさんは二つの気持ちを感じることが出来るんですね。
     もしこれをハイテンションな時に読むのなら、
    楽しめ時に楽しんで落ち込むときに休むことをすれば良いと思います。
    大切なのは楽しめるときに楽しむことです。
    鬱の気持ちになる前にやりたい事があるならやっておく。
    やりたい事をやらないとやりたかったことになりますからね。
     鬱の時に読むのなら、
    何か綿密な計画や考え事するなら鬱の時にしましょう。
    鬱の時の自分は大体の事に否定的な考えが多かったりしませんか?
    その鬱の時の自分を納得できるやり方や考えが出たのなら、それはより良いものかもしれません。
    鬱の時には切ない二人ボッチの作品などを読むとよいと思います。明るい時だと重いなと思うものでも鬱の時に読む不幸すぎる二人なのに幸せそうにしている作品は感動できるものがあったりしますよ。
    バイトをやりたいとの事でしたが、鬱の時だからこそ出来ることも有るかもしれませんよ。
    あれこれ考える時間をなくすという理由でやるなら良いのではないでしょうか。

  • rikako
    トピック作成者

    hagitterさん
    コメントありがとうございました。
    お礼が遅くなってしまってすみませんでした。
    そうですよね、流石に周期が短すぎると考えていました。精神科は家の方針で行けないし相談室はそもそも先生がほとんど居ないので活用できないので、とりあえず様子見しています。迷惑かけると怒られるので、できるだけ鬱っぽいときは一人で居るようにしてます。

  • rikako
    トピック作成者

    珈琲さん
    コメントありがとうございました。
    お礼が遅くなってしまってすみませんでした。
    楽しめるときに楽しむ、という言葉に少し救われました。調子いいときは素直に楽しんで、無理なときはちゃんと休むことにします。ふたりぼっち、の小説読んでみたら、かなり落ち着いたのでまた沈んだとき読もうと思います。

  • hagitter
    hagitter

    rikakoさん、お返事どうもです。

    精神科がダメなら、心療内科はどうでしょうか?もしそれも難しいようなら、いったん何でも良いから、たとえば内科に行って、内科の医者に「家の方針で精神科には行けないからとりあえずこちらに来た」と言って、診てもらうという手もあるかもしれません。ひょっとしたら、本当に内科的な処置で対応可能かもいしれないし、精神科に行く必要がある場合、内科の医者から言ってもらえば、親御さんも反応が変わるかもしれないなと。ただ、本当は、家の方針で精神科に行けない、というのを、何とかしたいところですけどね。こういうのって、難しいですね。
    それから、「迷惑かけると怒られる」と書かれているのが、いままで苦労をされたのかなあという気持ちになりました。少しくらいは、迷惑かけても良いんではないかと。ちょっとだけ、ゆるく考えてみる手もあるかもしれません。

    ではまた。

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