ひな

夜が一人でとても心細いです

4 182 ひな 6 ヶ月、 2 週間前

大学3年生で、寮の一人部屋で暮らしています。

夜の時間がとても心細いです。
以前は夜も趣味の時間として楽しんでいたりはしたのですが、最近少し体調を崩してしまってから、部屋で一人でいるのが不安で不安で仕方がありません。
余計なことを考えてしまうのです。
このまましんどいままだったらどうしよう、もしかしたら何か病気なのではないか。
スマホで調べまくって、余計にしんどくなってしまい、食欲がなくなってしまったり、なんとなくだるい感じがしてくる始末です。

こういう時、どうすればいいのでしょうか。
大人しく病院に行けばいいのかもしれませんが、忙しくてなかなか行く時間がとれません。
とても不安で仕方がないのです。
どなたか助言をいただけますと嬉しいです。

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コメント一覧

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  • 1人で体調が悪くなってしまうと、なんともいえないくらい心細く不安になりますよね。分かります。
    お忙しいとは思いますが、病院には早めに行ったほうがいいと思います。
    心細かったら、ぜひメール相談サービスもご利用ください。話を聞いてもらうだけでも心が軽くなるかも知れません☺︎

  • 退会したメンバー
    2018/01/31 12:44
    退会したメンバー
    ココトモメンバー

    こんにちは。

    とても寂しいのだと思います。
    話し相手が欲しいのかもしれませんね。

    不安で仕方がないという病気もあります。
    でも、ひなさんは、孤独であるのが不安で怖いのだと思います。

    誰か話し相手を探すだけではなく、自分を受け入れてくれる人が欲しいのかもしれません。
    他の人にコメントをしていましたね。
    人に素で話が出来るようにがんばる、と。

    少しずつで良いので、自分の気持ちを話せるようになると楽になると思います。
    ここのメールサービスで練習してみるのもいいかもしれませんね。

  • 2018/02/01 21:38

    あります、あります^^;

    今はスマホとかで
    調べられるからね^^;
    私もつい、調べちゃうよ

    参考なるかわからないけれど

    難しいけど
    一つは開き直り、もう1人だと

    二つは調べるのを少なくすること
    または何回までと決めちゃうこと
    私の場合は気にいったツボのサイトを見つけて押してます
    不安だから、ついこうかしら?あーからしら?と調べちゃうよね?
    調べて安心なら、良いんだけど
    ありすぎて答えが選べなくなるので
    調べるのをやめちゃう

    三つ目は
    好きな動画を見る
    ゲームしちゃう
    Wi-Fiとか容量制限とかあるかもしれないけど
    どうぶつの森とか好きなゲームしちゃう
    あとは好きなアニメやアーティストの動画を見て
    「懐かしーーー!」
    「カッコイイーーーー」
    「楽しーーーー」
    (と私は心の中でですが、私だけですね(笑))
    と全く違うことをしちゃう

    私パニック発作持ちで
    発作が起きたらこの書いたことをします

    ほかにも何か見つかるといいですね!
    病院に行けるといいですね
    あとお大事にね!!
    早く良くなるといいですね。

    寒いから
    暖かくして水分補給してくださいね!!
    (^-^)

  • >ろっぴー様
    ありがとうございます。
    普段は平気なのに、体調が悪いときに一人になると突然不安になってしまうのです。
    最近はここともがあるのでとても心強いです(*´ω`*)

    >猫の手様
    ありがとうございます。
    相手にわたしのことを分かってほしい、受け入れてほしい、という感情がとても強いのは自覚していて、それで孤独を感じてしまうのかもしれません。
    今まで自分の気持ちを伝える機会がとても少なかったので、練習していきたいです。

    >White sheep様
    ありがとうございます。
    調べすぎもよくないのですよね…。最近は、そんどいのだから早めに寝てしまおう!と開き直ることも覚え始めました。(笑)
    気分転換の方法を持つのも大切ですよね!

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