嫌いな人を気にしなくなるには?

コメント:3件 閲覧:120人 最終更新:7 ヶ月、 3 週間前 作成者:aoisan

大部前なんですが、私は何もしていないのに私の影口をいう人がいて、とても辛かったことがあります。今は全く接点はないんですがその人のことが忘れられずふとしたときに思い出してつらくなってしまいます。どうしたら忘れられると思いますか?その人のことを考えてる時間がもったいないので気にならなくなりたいです。

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コメント一覧

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  • Pengin5
    Pengin5

    時間をかけても良いと思うので、自分を肯定できる経験を積み重ねて行くことが、傷付いた経験を乗り越えられる原動力になるんではないかと、経験上思います。
    一先ずは傷付いた自分を優しく慰めてあげて、それを振り切るくらいに、色んな楽しい経験をして行ってみてはと思います。一意見ですので、他の方のご意見もご参考ください。

  • eby

    確かに悩む時間は勿体なく感じるかもしれませんが、人間の本能としては、生きるために、嫌なことの記憶の方が残りやすいと言います。
    今後、前に進むために起こっていることなので、過去を思い出してつらくなってしまうのは仕方のないことだと思います。
    嫌な過去とうまく付き合うのは難しいですね。
    私もそういう時期が二年程ありましたが、淡々と生活しているうちに、陰口を言っていたその人のことはいつの間にかどうでも良くなっていました(またその人とは別の悩みは出てきますが 笑)。

    嫌なことを思い出したらテトリスをすると軽減されるらしいですよ。
    いつかaoisanがその人のことを忘れている日がくることを願っています。

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    他人の評価を気にしないことだと思います。
    一部分の評価だけで、全てを評価できるはずもありません。
    まずは、その悪口をアナタにとって無価値なものであると思うことです。
    そして、頭をよぎったら、他の関心事を考えるようにして、徐々に存在を消すようにしてみてください。
    僕は、この方法で嫌な過去の記憶を消去しています。
    好きと嫌いは紙一重、好きの反対は無関心です。
    時間はかかりますが、徐々に薄れていきますよ。

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