強迫性障害

4 1,326 退会したユーザー 2 年、 2 ヶ月前

強迫性障害の方って夜寝る時ベットに入ってからの暇な時間とか辛くないですか?
私はあることがいつも浮かんで来るのが苦痛なのですが、暇な時間が苦手です。
皆さんどんな風に過ごされているのでしょうか?

コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2015/09/18 07:32

    ミントさん初めまして!強迫性障害かはわからないけど同じような症状を持っているカランコエです^^寝る時って特に辛いですよね…。私も涙が止まらなくなることがよくあります。

    私はいつも寝る時に音楽を流しながら眠ります^^因みにお勧めはオルゴールのBGMとか自然音BGMです♪動画サイトで検索したら沢山hitしますよん(*^^*)

  • 2015/09/18 22:35
    退会したユーザー

    強迫性障害持ちです。
    最近は心療内科で睡眠薬を処方されているのですぐに寝てしまいますが、たまに眠れないときは読書をしたりしていますよ。

  • 2015/09/18 23:06
    退会したユーザー

    コメントありがとうございます。
    BGMですか!私もやってみたいと思います💓
    私はラジオを流してなるべく気を紛わしてます。

  • 2015/09/18 23:08
    退会したユーザー

    joriさん
    私も眠剤もらっているのですが、できることなら自然な形で寝たいなって。。
    何かに集中していないと強迫観念がでてきてしまい苦痛です(>_<)
    でも、寝る寸前って何かに集中て難しいですよね。。

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