後悔が止まりません。つらいです

2 184 paine_123 9 ヶ月、 3 週間前

こんにちは。
29歳の女子です。療養中です。
私は今、普段の生活で後悔が止まらない事で悩んでいます。
家族、特に発達障害の妹との触れ合いで少しでも嫌なことがあると、
「私があの時、××したからだ。」と、何度も何度も頭の中で繰り返します。
このままではいけないのは解っています。
しかし、どんな一歩を踏み出したら良いのか解りません。
色々な自己啓発本を読みましたが、答えが見つかりません。
どうかアドバイスをお願いします。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2017/01/28 21:56

    どうも珈琲と言います。
    あの時こうしていれば・・というのは今の自分だから思える事で、
    そして、それはこの世で一番どうしようもなくて、くだらない後悔なんて思うかもしれません。
    だけど、私はpaineさんに考えてほしいんです。
    あの時こうしていれば何か変わったと本当に思いますか?
    先にしろ後にしろ、きっと結果は変わらなかったと思いませんか?
    例えば、ゲームのセーブデータのように一個前に戻れたりしたら、
    結果は変えられただろうか、否です。
    私はそう思います。
    一個前に戻って知っている範囲の自分の過ちなら回避できるでしょう。
    だけど、回避した後の未来は自分は知らない。
    だからまた必ず失敗します。
    だから、君がやったことは間違いじゃないと思うんです。
    もっと良い選択があったと思うより、これが最善の選択だと思えるように
    考えて考えて、答えを出すことが大切だと私は思いますよ。

  • 退会したココトモメンバー
    2017/01/29 04:44
    退会したココトモメンバー
    ココトモメンバー

    後悔するときは、意識が過去の出来事に向いています。
    しかし、過去、未来というのは自分でコントロール出来ないものなのです。
    という事は、コントロール出来るのは、現在のみ、しかも自分の事になりますよね。他人はコントロール出来ませんね。

    今、自分に出来る事は何かという視点が必要になります。今、出来る事にベストを尽くすしかありません。

    ただ、今までの人生で身についた思考パターンなどで、簡単には変えられないかもしれません。

    今、出来る事に意識を向けて、3週間試してみてください。習慣になれば、人生変わると思います。

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