心が安定しない

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  過去のメンバー
  ココトモメンバー

  2016/09/04 16:39

  こんにちは。初めまして、てなと言います。
  Akiさんは、今までたくさん頑張っていらしたのではないでしょうか。
  おいしいものを食べて、よく寝て、ゆーっくりされてみてください。
  自分が否定的なことについては気にしないで、休日を楽しんでみてください。
  絶対心が軽くなるとは言いませんが、少しでも楽になれば、と思います。

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• 
  Aai
  トピック作成者

  2016/09/05 08:13

  そうですね、自分の感情に敏感に反応しすぎていた気がします。教えて頂いた通り、気にせず人生を楽しむのもいいですね。楽しんでいる内に考え方も前向きになり、不安や心配を自分で打ち消せるよつな気がします。コメントを下さってありがとうございました！

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• 
  過去のメンバー
  ココトモメンバー

  2016/09/05 17:20

  Aaiさんですね💦
  すみません。

  無理をされないでくださいね。

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• 
  aki2016

  2016/09/06 20:35

  文面を読ませて頂く限り、潜在意識下にあるトラウマが原因なのではないでしょうか？ 幼少期に何かショッキングな出来事の記憶はありませんか？ それは実生活、所謂家族間の問題であったり、子供心にはショックなTVや映画の映像であったり、あるいは漫画や小説であったり、先生や友人の心無い失言、何かが根底にある気がします。
  今の状態が続くと精神的にも良くありませんし、体調不良の原因にもなりかねませんから、ご面倒でも原因や問題点を丁寧に探ってノートに書き出して、個別に解決方法を記述するなどしてみるといいかも知れません。
  早く良くなるといいですね！

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