悪夢を見ない方法

コメント:1件 閲覧:1,461人 最終更新:1 年、 8 ヶ月前 作成者:hito

【新サイト公開】友達・仲間と楽しくスキルアップを目指すスキル取得サイト『チャレトモ』!
ココトモPR

最近、昔の夢をよく見ます。
そのため、誰かが人を怒る大きな声や、大きな音を聞くと息苦しくて仕方ありません。その声をやめてほしくて毎回手を出しそうで仕方ありません。
もし、何かのはずみで我慢ができず、誰かに手をあげてしまうのではと考えると、不安で学校に行くことが怖く不登校気味になりつつあります。
いろいろなことを考えてから寝るから夢を見るのかと思い、市販の薬を指定量以上飲んで無理やり体を寝かせてみても改善しません。
しかし、卒業しなければならないので、この状況をなんとか打破する方法はないでしょうか。

◆当サイト「ココトモ」では、個別のお悩み相談も対応しています

コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 匿名

    人は眠ってる間に記憶の整理をするという、だからその過程で引っ張りだした記憶の断片とかイメージが
    夢となって現れるとか。
    自分はあんまり夢を見ないほうだけど、たまに夢を見て登場した人物なんかを改めて思い返してみると
    「あー、そういえば何日か前に会ったな」とか、そういうことは多々あるよ。

    だから夢と現実には一定の関係性があることは確かだと思う。

    あなたが寝る前に考えてる「いろいろなこと」がもし「マイナスイメージ」なことなんだとしたら
    それが夢となって現れてもなんら不思議じゃないよね。

    でも、ということはさ。
    寝る前になるべく楽しいことを考えたりとか、リラックスした状態で過ごすことができたら
    悪夢を見る回数が減ってくるってことになるんじゃない?

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)

コメントを残す

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

このトピックと一緒によく見られているトピック

ただいま注目されているブログ

ココトモメンバー募集中!

◆誰かのための私になれる
ココトモは相談に訪れた方がやがてメンバーとして相談にのる立場になる、そんなふうに助け合える場所を目指しています。「誰かの力になれた」という経験が「自分の自信」にも繋がるので自信をつけたい方にもぜひ力を貸してもらえたらなと思います。「自分にできるかな…」という不安がある方にもバッチリのフォロー体制を整えています☆

▽メンバー募集ページはこちら
http://kokotomo.com/volunteer/