教えてください

コメント:3件 閲覧:163人 最終更新:6 ヶ月、 3 週間前 作成者:SHIKI0111

信じて、縋って、慕って、愛した人に捨てられて1年、ただただ意味もなく生きていました。
全てを知っている友人達からは、あんなことされてなんで憎まないの?忘れればいいじゃん
と言われるのですが、未だに忘れられません。
辛いことがあるとその人に縋ってしまいたくなります。
その人にとって価値がないから捨てられたということもわかっています。それでも他意があり、短い間だったとは言え唯一味方になってくれた人だったんです。

どうしたら前を向いて生きることができるようになるのでしょうか?
どうしたらわすれられますか?

私としては恋愛ではなかったためこちらに書かせて頂きました。
乱文失礼いたしました。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • 坊主
    ココトモメンバー

    SHIKIさん
    はじめまして。ショックな出来事を忘れるのは、時間がかかりますよ。3年くらいかかるのではないでしょうか、うすれるまで。10年~20年くらいトラウマとして残りますし。さて、しかし、心の傷などむずかしい問題は専門医にかかってください。まず、とりあえず、泣きたいくらいつらい、そんなときの対処法が書かれた記事を紹介します。
    泣きたいくらい辛いときの対処法
    http://kokotomo.com/136182/
    この記事には、
    1.ネガティブな感情を抑圧しないこと。人に裏切られたショックや、その悲しみ、抑圧しなくていいらしいです。そういうことが書かれています。
    2.ココトモメンバーの支えで助かったこと。裏切られた人に縋り続けるのは、他に自分の救いになる存在がいないからです。ココトモで支えてくれるメンバーが見つかるといいですね。

  • 恭子
    恭子
    ココトモメンバー

    おはようございます。SHIKI0111さん。内容読ませていただきました。
    私ね、頑張って忘れなくてもいいんじゃないかなって思いました。信じ、縋い、慕い、愛せる人って一生の中でたった一人でもめぐりあえること自体がそうそうないものだからです。心を委ねられた分失って痛む時間もそれなりにかかってしまうものです。そうではありますけれど、ご友人さんたちがおっしゃることも別の意味で一つの手ではあるかなとも感じました、「前に進む」ためには。何かされて憎しむ。。怒りの力を借りて。。大分ネガティブではありますけれど相当なまい進力にはなりますから。
    でもSHIKI0111さんはそうしないんですね。推察ではありますが簡単にそう出来ない濃密なものが色々あったのでしょうね。。
    日常の中で「辛いと感じることが多い」ので今はまだ自動的に「思い出してしまう」機会があるのではと読んでて思いました。どうでしょうか。そう簡単に感情をすりかえることは出来るものではないのですが、ああイヤだなぁとかキツイなぁと感じる時、本当に耐えられないくらいイヤなんだろうか。耐えられないくらいキツイんだろうか。とあえて自分に問うてみること、をしてみませんか?んーこれくらいならいつもと一緒かも。とか、まだ平気かも。とかそうでもないと思える場面がいくつか出てくるようになるかと思います。友人やその方に縋らないでもなんとかなる、そういう場面が。
    日々の地道な積み重ねではありますが、思い出さない時間が多くなってゆく。。それはもう前を向いている兆しであると思うのですよね。そうして気が付いたら一度も考えない日が何日もあった。。意思をもって「忘れる」というよりも気が付いたら「忘れてた」という方が自然、なのではないでしょうかね、心的にも。いつのまにか過去のものとしてその人の存在を捉えられて、あの時は支えてくれて味方になってくれてありがとうございましたとSHIKI0111さんの中に感謝だけが残る時、自ら関係を手放せる日でもあるかなと思いました。長々と書いてしまいました、ごめんなさい。ここまで読んでくださりありがとうございます。

  • ぬい
    ぬい
    ココトモメンバー

    その関係について他の人がなんと言おうと
    自分自身が大切な関係だったと思うのなら
    それはとても大切なものなんだと思います
    その気持ちを肯定することが
    まず第一歩なのかなと私は思います

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