晴れない

コメント:4件 閲覧:2,113人 最終更新:1 年前 作成者:hirokorori

心が晴れません
やりたいことが見つからず
テレビをつけて、ずっと横になってます。
起きると不安がわいてきて
1週間ほど前からハーブを飲んでます。
気持ちの問題なのですが
どうしよう
もうすぐ仕事…

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • みうら
    みうら
    ココトモメンバー

    なんだかモヤモヤしているようですね…

    そしたら、そのモヤモヤを紙に書き出してみたらどうでしょう?
    浮かんでいる言葉を紙に書き出すと目にも見えるし、頭の整理にもつながるのでスッキリするかもしれません

    ちなみに、見返したくないことを書く場合は、要らない紙に書いて破って捨てるとストレス発散にもつながりますよ(^^)

  • hirokorori
    トピック作成者

    みうらさん返信ありがとう。
    私は事ある事に別れた彼の顔が出てきて動悸がして不安になります。店は違うようになりましたが、同じ会社の為、考えたくなくても出てきます。
    仕事仕事でちゃんとしないといけないのに
    顔がでてきます。
    もうどうしたら良いかわかりません
    辛いです

  • ひらぱい
    ひらぱい

    やり直すまでもいかなくても、その彼と仕事のことでもなんでも良いですから、話してみたらどうですか?また友達になれば良いじゃないですか?
    またはあたらしい趣味を見つけるとか…。
    数分外を歩くだけでも変わりますよ。
    天気次第ですが…。

  • みうら
    みうら
    ココトモメンバー

    私もひらぱいさんのおっしゃってることに賛成です
    でも、会うのも辛いですよね
    そういうときって無理に忘れようとしたらダメですよ
    むしろ反発して忘れられなくなります
    だから、思い出したら難しいだろうけど、
    いい思い出だった
    と思い、今回の経験を次に出会った人とのために活かそうと思うのがいいかと思います
    はじめはものすごく辛いと思います
    でも、忘れようと思うと引きずってしまうから
    だったらいい思い出の一つとしてとっておき、次に活かそうと前向きに徐々にとらえられるようになっていくといいとは思います
    でも、なかなかできることじゃないですよね
    ただ、少しだけ自分が楽になるために私たちの提案を実行してみるのはどうでしょうか?

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