本気で好きなのに。

コメント:4件 閲覧:73人 最終更新:2 ヶ月、 3 週間前 作成者:Masayoshi

初めまして。
自分には半年付き合ってる彼女がいます。
ですが、自分が寝てる時に元カノの名前を言うらしいです。
それで毎回喧嘩してしまいます。
今も喧嘩中です。
自分は前の彼女とはもう連絡も全くしていません。
しかし今の彼女が元カノといつの間にか連絡を取ってました。
ほんとに辛いです。
今の彼女のこと本気で幸せにしたいって思ってます。
ですが、この事が続く限り幸せにできない気がして…。
彼女はだいぶ辛いって分かってます。
もうどうしていいか分かりません。
どうすれば元カノの名前を言わなくなりますか。

相談に乗ってもらえるとありがたいです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • JUN
    JUN

     元カノの名前を寝言で言ってしまっていて、それが今の彼女的に不満で喧嘩になったりしているんですね。それで今の彼女と上手くやっていきたい為、その寝言を言わないようにしたいということですよね。
     寝言それ自体が問題なのではないと思います。今の彼女に対する、寝言についてのMasayoshiさんの説明がポイントだと思います。
     今の彼女のことは本当に好きなんだと思いますが、元カノについては未練は全くないんでしょうか?未練があるならその気持ちが寝言に現れているのかもしれません。未練がないのであれば、元カノの記憶が脳に単に強く残っていて、寝ている間に記憶の整理が行なわれるので、そういった生理現象として寝言に現れているに過ぎないと思います。

  • Masayoshi

    コメントありがとうございます!
    全く未練はないです。
    今は本気でその彼女と結婚を考えるほど大好きです。
    どうにか寝言を言わないようにならないでしょうか?

  • JUN
    JUN

     返信ありがとうございます。未練はないんですね。元カノの寝言は脳の生理現象なので、完全なコントロールは無理です。たとえば睡眠や排泄も生理現象ですけど、1ヶ月それらをしないようにコントロールできますか?できないですよね。生理現象だからです。だから、まず重要なことは①「元カノには未練は全くないと彼女に証明すること」。彼女のいる前で、元カノの連絡先削除や写真を捨てるなどすれば彼女も信じると思います。重要なこと②「寝言は脳の生理現象だから、元カノに未練がなくても寝言は言うものだと彼女に知ってもらうこと」。そのように、彼女に元カノのことは好きじゃない。寝言は単なる生理現象だ。と思ってもらえれば元カノの寝言を言っても問題ないんじゃないでしょうか。
     その上で、どうしても元カノの寝言を減らしたいということで一応策はあります。しかし、全くおすすめしないです。一つ目は、寝言を言えないぐらい深い睡眠を取ること。二つ目は、元カノ以外の寝言を言うようにすること。深い睡眠(ノンレム睡眠)の為にはメラトニンを大量に分泌しておくことと、寝る前にリラックス状態を作ることが重要です。そのあたりは長くなるので「深い睡眠 やり方」で検索してみてください。また、寝言の内容は比較的寝る前に見たり、考えている内容が反映されやすいとされています。その為、寝る前に元カノと無関係の写真や本を見たり、音楽やラジオを聞いたりするなどすれば、少しだけ寝言の内容がそれよりの内容になるとは思います。

  • Masayoshi

    JUNさんほんとに親身になって相談乗ってもらってありがとうございます!
    色々と頑張ってみます!
    ありがとうございました!

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