死にたくて仕方がない。

コメント:2件 閲覧:132人 最終更新:6 ヶ月、 4 週間前 作成者:chihiro

好きな人と別れてしまったので毎日何をしていても辛いです。自分のやらなくてはならないことも、やるべきことも分かってはいるのですが、どうしても上手くいきません。今までは何とかやって来たけど、本当にもう限界で、何をしていても、誰と話しても本当にいらいらします。このままじゃいつ誰に迷惑をかけてしまうかわかりません。八つ当たりも(大暴れしちゃうかも)精神科に4月初めに予約を入れたのですがそれまで持つか不安です。23日に友人に(理解のある)相談する予定です。
イライラの八つ当たりをしない自信がありません。私はどうしたら良いでしょうか(・・?

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コメント一覧

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  • 坊主
    ココトモメンバー

    chihiroさん
    _
    こんばんは。
    お悩み拝見しました。
    私は、二年間、精神科に通院していますので、
    その経験からいくつか書きたいと思います。
    _
    1.病院に相談する
    ご自分の今の精神状態を、
    予約された病院に相談してください。
    私もある時、主治医に、
    「次、予約した日よりも前にイライラが高まった時、
    どうすればいいのでしょうか?」
    という質問をしたことがありました。
    その時「予約外診察」というものがあると知りました。
    たとえ、予約を入れた日ではなくても、
    やむをえない事情があったら、
    病院は早めに対処してくれると思います。

    2.警察に相談する
    万が一、病院で早めに対処してくれなかった場合。
    警察に通報してみてください。
    大暴れしたくなった場合の対処法として、
    おすすめです。
    そうして、
    本当に他者に迷惑がかかりそうならば、
    「措置入院」をさせてくれるでしょう。
    つまり、本人の意思に関係なく、
    強制的に精神病院に入院させるノウハウを、
    警察は知っているはずです。
    私自身、兄弟喧嘩で、
    警察に通報したり、
    また交番に駆け込んだりしたこともあります。
    _
    3.友人に相談の件
    23日に友人に相談すべきかどうかも、
    明日、病院に電話して、
    その指示に従った方がいいと思います。

  • おっくん
    おっくん
    ココトモメンバー

    内容は聞きませんが、別れてからの期間はどれくらいですか?
    半年以内であれば、ご自身の中で整理がつかず、それによって大きなストレスとなっているかもしれません。
    まずは、人に話してみることで、自分の今の感情や本心が見えてくるかもしれません。
    信頼できるご友人ならば、思ったことを素直に言葉に出してみるのも良いと思います。
    感情を出してみるという意味では、紙に思いを書いてみるのも良いですよ。
    いずれにしても、暴力以外の方法で吐き出してみてください。

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