気にしすぎて困ってます。

コメント:2件 閲覧:2,256人 最終更新:11 ヶ月、 1 週前 作成者:atk

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私は少し嫌なことがあっただけで気にしてしまいます。
なのでトラウマが多いです。ふとした瞬間に嫌な思い出がよぎったりします。そのことについて考え込んでしままい勉強に集中できない日もあり困っています。
誰にでもそのようなことはあると思うのですが、そんな時みなさんはどのように対処しているのかを教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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コメント一覧

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  • 英樹
    英樹
    ココトモメンバー

    人に話したりしてその日のうちに解決してしまうのが良いと思います。
    一つ一つは小さな出来事でも溜め込みすぎると体調を崩してしまいます。

    そうだったのか!そういう考えもあるんだ!悪気はなかったんだなー
    悩んでいる自分では考えられないような柔軟なアドバイスがもらえるはずですよ。

  • atk
    トピック作成者

    コメントありがとうございます!
    そうですね。私はなんでも溜め込んでしまいがちなので人に話して解決していきたいです!
    ここで話してスッキリしました✨
    嫌なことがあっても頑張ります(*^.^*)

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