bosemm2

生きているのが辛い

7 213 bosemm2 3 ヶ月前

自分は30代の男です。職場がとても辛く、医師からうつ病の診断を受け、
しばらくは仕事を無理やり続けたものの、上手く行かない事ばかりになり
医師の休む時間があったほうがいい。と言う事で職場を退職しました。
日常的には図書館へ行ったり、離婚した母の自宅の模様替えや
出来るだけ動くようには当時から今までしております。
そして、それから3カ月ほどなります。職場の悩みは一旦落ち着きました。
しかし、過食がやめられなくなりました。
現在は実家暮らし、昨年父と母が離婚し、自分は父親の元で生活しています。
生活費は働いていた時の貯め込んだ分があり、経済的には両親に頼っていません。
しかし父は酒癖が悪く何時も仕事から帰るとネットゲームをし、上手く行かないと
マウスをバンバン机に叩きつけたり、キーボードを投げたりと、その荒れた音を
毎日離れた自分の部屋でも聴くことになります。凄く気持ちが塞ぎ込み
でも止められないし、意見を言った処で暴力に発展しそうな状態です。
そんなため、昼間は病院や、病院が無い日は図書館などに行っています。
けれど書物の内容には全く興味が沸かず、ペラペラとページをめくっているだけ。
何か今やりたい事、興味のある事と言っても全く思い浮かびません。
鬱の治療自体は不安感などが減っており少しずつ回復の兆しが見えてはいるものの
現状としては何も興味が沸かず、何も楽しいと感じられません。
幸せな時間は眠っている時間だけ。
散歩しても、図書館行っても、買い物に行っても、楽しいとは感じません。
ただ、なぜか食欲に対する衝動は抑えられなく、一人で何人前ものお弁当や総菜を
かって食べてしまいます。吐き戻す事は無いので体重が増える一方で醜くなって
いくばかり、同性愛者としてはこんな姿、好かれる訳も無く。
アトピーで肌はボロボロ、笑顔を作るのも苦痛。そんな毎日です。
床につくたびに明日目が覚めなければ、と思う毎日。
辛いのに涙もでません。だた心がざわついて寝れないばかりで
そのような方のご意見を頂きたいと感じました。

コメント一覧

7件の投稿を表示中 - 1 - 7件目 (全7件中)
  • 2017/09/12 05:11

    とにかく
    静かで、安心できる
    時間とスペースがほしいですね。
    こころが緊張して
    ガチガチなのがよくわかります。
    景色のいいところに
    ふらっと行って
    ぼーっと、するとか?
    わたしは、体を動かせないところまでいってたので
    部屋でひたすら眠ってましたが、
    動けるなら、
    どんどん自分のお気に入りの場所を増やしてみては?
    なんとなく、ここ。
    ていう、考えるんじゃなくて
    感覚で。
    ぽーっと。
    せっかく時間できたんだもん。
    自分が心地よくなるような
    時間の使い方ができるといいですね^^

  • 繊細さをお持ちのように感じられます。
    だとすると、憂鬱になる要因って多いと思います。
    でも、それは色々なことに気付けることの裏返しです。
    まずは、自身の今を受け容れてみてはどうでしょうか。
    悪い面の裏には、良い面があるものです。
    肯定的に物事を受け容れてられたら、気持ちも幾分前向きになれるかもしれませんよ。
    やる気が出ないのは、うつならよくあることです。
    それは、心を休ませろというサイン。
    チャージできるまで、休みましょうよ。
    気負わず、焦らず、今を楽しんでください。

  • 2017/09/13 12:52

    とりあえず、生活保護受けて休むしかないと思います。食欲があるならお酒飲んでみたり、タバコ吸ってみたり、病院いって薬貰ったり、とりあえず現実逃避を出来る場所だけでも出来るといいですよね。

  • YuuN2さん、こんばんは、コメントありがとうございました。
    確かに静かな場所って凄く今求めている気がします。
    自分の部屋はあっても、安心感がイマイチ無くて
    落ち着いて居られる場所、そうですね、少し探してみようかなと
    思います。
    昔はカメラ持ってお散歩して写真撮ってとなんとなくしてた
    事も興味が一気に無くなってしまって、なにか没頭できる事って?
    と行動が迷子になっていました。
    ボーっと出来る場所、心地よい時間の場所、そうですよね
    焦らな無いで探してみようかと思います。
    なんかコメントを読んだ瞬間に青空を想像してしまうような
    やわらかいコメントありがとうございます。

    おっくん さん、コメントをありがとうございました。
    今を受け入れるって心理学でも大切だとよく読みます。
    そうなんですよね、ただどう受け入れるんだろうかとか
    なんか、受け入れよう!って思うと余計に色々考えてしまって
    あれ、何考えてたんだったっけ…状態になってしまったり
    受け入れ方が分からないって言う部分があったりします。
    カウンセラーの人には感情を押し込めない事だと教えて
    頂きました。ただ「うおー!不満だ!」ってテンション
    でも無く(笑 不満が燻ってる感じです。
    でも、凄く的を得たコメントに胸にグッときました。
    ありがとうございます。

    mmmmmさん、コメントありがとうございます。
    とりあえず生活保護は頂かなくても、最低限の生活を数か月続けるだけの
    お金はまだあるので、金銭面ではなんとかなっています。
    病院で薬も頂いています。
    また職場や病院に通うのに車所有してないと動けないくらい田舎ですので
    自動車所有している時点で生活保護の給付は受けられません(汗

    ただmmmmmさん、おっしゃる通り、そうなんですチョット現実逃避しちゃいたいのです(笑
    でも旅に出るほど余裕は無く、お酒もタバコも嗜みますが、元々の性格か
    お酒飲んでも、はっちゃけない、記憶は飛ばない、劇的にテンションも上がらないのです(笑
    なので現実逃避ってどうしたらいいのかなぁ。と考えちゃったりする時もあります。
    でも現実逃避の文字にはど真ん中でビックリでした。コメントありがとうございます。

  • コメントをくださった、お三方へ
    改行されずに返答してすみません。
    大変読みにくくなってしまいました。
    申し訳ありません

  • 2017/09/13 19:31

    ネガティブ!!!! (笑)自分を責めないで欲しいです。上から目線でごめんなさい。日本で生まれてきて、年間数がでているだけでも自殺者が3万人弱です。「死にたい」と貴方が思うのは貴方のせいではなく、国のせいです。同性愛を受け入れる気持ちが整っていない国。学歴だけで人柄をみようとする国。などなど、貴方の気持ちは親達世代が作った空気の中で生きてるんです。頭がいい人は人の悪口を言わないし、差別もしません。個々がどんな人生でも生きてるだけで、価値があると思ってるからです。データに残るし。だから、国に甘えて生活保護受けてもいいし、何より一番に自分を大切にして欲しいです。どんなに、人の迷惑をかけても。助け合い。生活保護受けて文句つける奴は誰1人「死にたい」と思わない国をつくれと思います。とりあえず、薬飲んでるなら医者に効かないと大げさでも言った方がいいです。麻薬がダメな国なので。自分を大切に。

  • 2017/09/14 20:36

    的を射てないかもしれないし専門的なこともわかんないですけど、キレたり、泣いたり、できなくて、お父様にほんとだったらキレてしまうこともあり得るのにうつむいて頭抱えて、ほんと辛いですよね。、、わかります。
    bosemm2さんは、本当に思慮深くて愛情深い方なんじゃないかなぁと、感じています。
    あの、動物が好きかどうかもわからずですが、小さな生き物とか、飼ってみるとか、ダメですか?
    金魚でもなんでも。
    「こころ」が反応するものが何かいいと思うんですよ。
    場所と費用に問題ないようでしたので。
    癒しと、愛情を向ける相手と、ちょっとした義務と責任ができて、、どうかなぁと。
    自分が食べる代わりに、あげなきゃ。って思います。
    、、、アトピーをお持ちと書かれてたのを思い出しました。
    ごめんなさい。もしそんなの無理でしたらすいません。
    でも何か参考になればとの思いで送ってしまいます。

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