統合失調症

コメント:8件 閲覧:3,158人 最終更新:9 ヶ月前 作成者:あーたん

統合失調症で、現在休職中です。
9月から休んで2ヶ月目で1月まで休む予定です。
うつ状態で1日何をして良いのかわからず、親が泊まり込みの仕事の日は家に1人で(一人暮らしで実家に帰ってます)、不安が強いです。
相談乗って頂けると嬉しいです。
1人での1日の過ごし方についてアドバイスなど頂けると嬉しいです。

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コメント一覧

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  • 翔子

    私は境界型パーソナリティ障害でうつ状態です。私は最近パズドラしてます。あとはピアノを習っていてピアノを練習しています。あとはすぐに疲れてしまうのですが心理学の本を読んでいます。参考になればうれしいです。

  • あーたん

    アドバイスありがとうございます。
    参考になりました。
    本を読むのが好きなので図書館に通ったり、本を読んだりしていこうと思います。

  • 匿名

    あーたんさん、はじめまして。
    私は一人でいるときJMOOCという大学の先生の授業をネットで受けれるサイトで授業を見ることが多いです。
    自分が勉強したことない分野でも、授業受けてるうちに興味がわきました。

    他には相談者さんからの相談の返信や部屋の掃除をすることが多いです

    ご参考になれば幸いです

  • Kちゃん

    あーたんさんこんばんは。
    私は生きることが辛くなって、何度も自殺を考えました。今も、突然感情が不安定になることがあります。こんな私だけど、ほんの少しでもあーたんさんが楽になってくださったら嬉しいです。

    一人でいるときは、何かすごく泣ける本や漫画や映画などを見てみてはどうでしょうか。思い切り涙を流すことは、心にも体にも良いみたいです。
    あと、日光を浴びたり、絵を描いてみるの良いと思います。

  • あーたん

    コメントありがとうございます!
    勉強も一つの手ですよね。
    ありがとうございます!

  • あーたん

    コメントありがとうございます!
    本読むの好きなので、泣ける本など読んでみようと思います。
    ありがとうございます!

  • なびき

    こんにちは。
    私も日中は1人なのでとても不安が強いです。
    そういったとき、YouTubeで気に入ったアニメやお笑いの動画をBGM的に流しています。
    その他、何かを特別にするというより、「ココトモ」のようなサイトを訪ね歩いています。
    気が紛れることを私も必死に模索中です^-^;

  • apolinar

    電磁波犯罪、テクノロジー犯罪などを調べてみるといいですよ。
    統合失調症については軍事技術の悪用の可能性があると思います。

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