臆病な自分が嫌になる

コメント:11件 閲覧:124人 最終更新:3 ヶ月、 2 週間前 作成者:kimuchi

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ココトモニュース

先月末にまた1つ歳を取り、このままじゃいけない!今年中にフリーター生活からいい加減に卒業しないと!…と、とりあえずバイト以外で人と接するのが怖くなってるのでボランティア登録したり、ココトモハウスのイベントに申し込んでみたり、自分に自信を持てるように資格増やそうと思って通信教育申し込んだりと、先月焦る気持ちのままに思いつく事手当たり次第やってみたら、一昨日あたりに精神的に不安定になり、昨日頭痛としびれがひどく寝込み、バイトに行けず、今日も夕方まで何も食べずに約2日間ベットから出ず寝続けてました…抗うつ薬飲んでた頃や離脱症状に苦しんでた頃に逆戻りしたみたいで結構凹んでいます…何かもう何もかも辞めたくなってココトモハウスのイベントもキャンセルしてしまいました。何でこんなに駄目なんでしょう…30代も後半に入って情けなくて自分が嫌になります。ただ今感情のままに書きなぐってるので文章おかしかったらすいません。

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コメント一覧

11件の投稿を表示中 - 1 - 11件目 (全11件中)
  • K.N.K

    はじめまして。
    質問内容拝見しました。
    焦る気持ちはわかります。ただ、焦りすぎてはないでしょうか。色々と手を出してみるのはすごく大事です。ただ、焦ってる最中に色々と手を出してもいい事だとは思いません。それがストレスに繋がるからです。
    少しずつ始めてみませんか?
    私は国家資格を目指してまして、常にこれで良いのかな、落ちたらどうしようというスランプに陥ることがあります。でも、やると決めた以上きっちり前進出来る力がない限り、気持ちの問題で途絶えてしまって結果いい方向には向きません。それが悪循環にもなります。
    また、質問者様は何でもかんでも腹割って話せるご友人や家族、カウンセラーなどいますか?
    年齢的に焦る気持ちはわかりますが、それは自分の責任だと割り切り、少しずつ手を出して、またストレスため込まず思ってる事を口に出していけば良いと思います。
    その友人などがいないのであれば先ずそこから優先的にはじめてみても良いと思います。価値観を知り、視野が広がり、機会が生まれる。そうなって欲しいです。
    なぜならまだ質問者様は今置かれてる状況を、自分変えたいと本気で願ってるんですから。その気持ち大事にしてください。

  • kimuchi

    K.N.Kさん
    コメント有難うございます。
    焦りすぎ…なんでしょうか?自分では何でこの程度の事が出来ないんだろう?何でこんなに臆病なんだろう?…と思っていますが。自己啓発系の本や、ほめ日記とかに手を出しても一時的にしかプラス思考にならず、気を抜くとすぐにがくっとマイナス思考になり酷いと上記のように寝込む自分…本当に嫌です。
    家族は正直言って療養中から腫れ物に触るような接し方されているので、気分が良くない時は極力近づかないようにしてます…「何で未だに寝込むわけ?」…って実際言われますし。友人はいる事にはいますが、向こうは仕事もバリバリして結婚もしてますからどうしたって疎遠になりますね。
    鬱病も誤診で療養期間が長引いたのも藪医者信じてた自分の自業自得のせいもあるので、結局そこからもう人生おかしくなったんだな…ってマイナス思考の時は人生諦めモードになってます。
    経験上、数日経てば何とかプラス思考になって1か月ぐらいは寝込まないと思うので、とりあえず耐えようと思います。聞いてくれて有難うございました。

  • K.N.K

    ちなみに、質問者様は何を理想とし、何を目指されてるのですか?
    それを見つけるために色々参加したりみたりしてるのですか?先ずは何をしたいかを考えてみてそこからそれに関することに色々と積極的に参加してみたりする方がいいかもしれませんね。むやみやたらに良いと思ったことに参加することも悪いとはいいませんが身の丈にあった行動や選択をしていかなければ余裕もなくなると思います。

  • kimuchi

    K.N.Kさん
    人と接するのが怖いと言っているのに矛盾しているとお思いになるでしょうが、教えるのが好きで身体を壊す前は非常勤ですが中学校英語教諭でした。現在のバイトも個別指導塾の塾講師です。登録したボランティアも同様に英語教育系、資格もそれに関したものです。いずれは非常勤でも良いのでまた教壇に戻りたいと思っています。一応やりたいことや克服しなきゃいけない課題も見えてるつもりですが、向いてないかもと考える事もしばしばあります。

  • K.N.K

    勉学に熱心で、人に教える職に就いてる方は素直にすごいと思いますし憧れます。
    教諭でありたい理由はなにかあるんですか?いえ、塾の講師のままではダメなのか、その塾には正社員の制度はないのかと気になりまして。
    私が大学時代、担当の教授は40歳ぐらいで銀行員をやめて教える職に入りたいと准教授から頑張ってました。
    なので年齢は関係ないんだなって。

  • kimuchi

    当初は学習支援のボランティアの面接に行って、「うち給料そんな出ないけど、塾もやってるからアルバイトにこない?」…と言われ、こんな病み上がり雇ってくれるならどこでも!…と勤めて4年目になりますが、本当に給料安くて…はっきりいってブラックで正直正社員にはなりたくないです。あと教諭になりたい理由は時間帯が昼間なのと専門教科以外の科目教える必要がないからですね。人手不足で数学とか教えなきゃいけないのが苦痛で。

  • K.N.K

    質問者様にとって必要な事はなんですか?
    私は、家族、友人に勇気を出して相談する事だと思います。それが自分の自身と踏み出す大きな一歩になるかなと思っています。
    私が同じ立場ならすごく自分が惨めで頼りづらいですし、疎遠になるのもわかります。ただ、自分の事を周りより多く見てるのは同僚や友達、家族だと思います。それに心強いです。
    これから辛い事なんていくらでもあります。その度に質問者様はどうしますか?
    私が想像するだけでも親の死別などあり正直それ思うだけでも辛いです。
    でも、それでも生きていかないといけない。
    教諭になるための自己投資も大事ですが自分のメンタルコントロールを出来る環境を作る事も大事です。
    生意気な事は言ってすいません。

  • kimuchi

    K.N.Kさん

    親の死別等については昨年親が重症ではないですが入院したりしたので、結構頻繁に考えてます。私自身はだからこそ悠長なことを言ってる場合ではないさっさと就職しなくては!…でも怖くて行動できない自分が情けなくて嫌になる…というようなぐるぐる思考に嵌っています。自分のメンタルトレーニングもしながら同時に教諭への復帰の道を探していくしかないのでしょうね。度々コメント有難うございました。

  • kimuchi

    改めてコメント読み返したら、自分の我儘さがよく解りました。客観的に見れて良かったです。もっと柔軟な思考になりたい・・・。

  • K.N.K

    こんにちは。
    我儘でも良いと思います。
    でも、バランスは大事です。
    自分の譲れないものと妥協出来るもののバランスですね。
    私は何事にもバランスだと思っています。
    頑張りすぎてもいつかは壊れてしまうので。

  • kimuchi

    何度もコメント有難うございます。バランスですか…難しいですね…自分がまず頑張ってるとか思えてないですし(^_^;)寝込む前に泣き叫びたい衝動になった時には「あぁ…何か追い込まれてるな…」って自覚しますが、それも自分がメンタル弱いせいだと思ってますしね…。アドバイス頂いたように、自分の気持ちを吐露出来る人を見つけるべきなのかもしれませんね。何度もコメント有難うございました。

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