ayari

自分が嫌いです。変えたいです。

4 2,789 ayari 1 年、 9 ヶ月前

私は自分が嫌いです。

上手く話せない所も、容姿が悪いところも

ミーハー?な所も私を構成する全部が許せないです。

自分を大事にするなんておこがましく、

罪悪感を感じます。

いつもイライラしています。

そのイライラを自分にぶつけています。

自分を傷つけることによって一時的に落ち着きます。

ですが、しばらくすると

冷静?になって「なんて馬鹿なことをしたんだ」

「他の人に見られたら、将来的にマイナスになって厄介なのに」

と後悔してしまします。

ですが、しばらくすると

衝動が抑えられずにまた繰り返してしまいます。

これをやめるにはどうしたら良いですか?

タイトルとかみ合ってないかもしれません、

すみません。

よろしくお願いします。

コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • みりゅう
    2015/02/18 01:30

    ayariさん
    こんばんは。みりゅうと申します。

    突然ですが、ayariさんは好きな食べ物って何ですか?
    ラーメン?ハンバーグ?チョコレート?

    とある話をさせてください。主人公は仮にAさんとします。
    Aさんは○○店のストロベリーケーキが大好きです。好きで好きで仕方がない。

    Aさんは、あした、一生懸命にためたお小遣いで、一か月ぶりに大好きな○○店に行くことになりました。
    前日の夜から、楽しみで楽しみで仕方ありません。
    もう夜も眠れないくらい。ドキドキです。それくらい好き。

    いよいよ当日。学校の就業チャイムが鳴ると同時に教室を駆け出して○○店に向かいました。
    ○○店は、17時までの営業時間です。
    このペースでいけば十分間に合いますが、とにかく早く食べたいので駆け足で向かいました。
    全力疾走で!

    いよいよあの角を曲がれば○○店です。
    Aさんは満面の笑みをもって、ものすごいスピードで走ります。
    ようやく、店の前につきました。もちろん営業時間内に間に合いました。

    自動ドアが開くのも遅いと感じるぐらい待ち遠しい。ストロベリーケーキが。
    ようやく店内に入りました。
    そして開口一番!

    「ストロベリーケーキください!」
    Aさんは満面の笑顔で言いました。というより叫んだ!

    お店の人は
    「ごめんね。ストロベリーケーキは売り切れてしまったの」
    と言います。

    さてここで問題。
    Aさんはどんな感情を抱くでしょう?

    あれだけ楽しみにしていたストロベリーケーキが売り切れていて、もう痛恨の極みです。

    a すごく楽しみにしていたのにひどい!とお店の人に怒る。
    b なんてついていないんだ!と思いっきりへこむ。
    c ケーキが売り切れたんですね!おめでとうございます!という。

    普通ならaかbですよね。
    だって楽しみにしていたんですから。本当に。

    でもね。同じ状況でもとらえ方、見方一つで状況は変わる。

    a b cそれぞれ、ケーキが売り切れているという置かれた状況は同じです。
    どうやってもケーキが売り切れという状況は変えられないけれど、
    僕は、その状況の〝見方を変える”ことで幸福感って変わると思います。

    c の行動をとれた時に、自分も、相手も心地よくなれると思いませんか?
    ケーキは食べれないけど、心地は良い。
    a bだと気分は沈んだまま。

    c は幸福感でいっぱい!

    ayariさんは、こうして悩みをきちんと相談できる勇気のある人。
    きっとお若いでしょうに、すごいと思います。えらい!

    ayariさんが気にされている、うまく話せないことはシャイな感じで、女性っぽくて素敵だと思います。
    男性からしたら、そういった奥ゆかしい女性を好む人も多くいます。

    容姿については、ayariさんの思い込みだと思います。
    自分のことを嫌いだという感情を、容姿に悪い意味で上乗せして考えていないかな。
    これだけ勇気のあるあなたは、笑顔がステキな方だと想像します。(あなたは気が付いていないかも)

    ミーハーなのも、流行に敏感なすぐれた完成の証。
    そして自分がミーハーだと気付いている時点で、自分を客観的にみることができていて、大人ですね。

    イライラを自分にぶつけているなんて、何とか自分で対応しようとしている証拠。
    周りを傷つけるよりよっぽどいい。
    何も罪悪感なんか感じる必要はない。

    僕はayariさんが告白してくれた内容を読んでこのような見方をしました。
    実際に事実だと思っています。

    あなたはあなた。
    十分素敵です。
    勇気があって、客観的に自分をとらえることができて、自分で自分と誠心誠意戦っている。

    本当にエライと思います。

    終わりに。
    このコメント、長文のわりにあまり悩みにこたえることができていないかもしれないですね。
    ごめんなさい。

    陰ながらayariさんを応援しています!
    あなたは素敵です。
    ありがとう!

  • switch
    2015/02/19 15:22

    僕が好きな名言を載せておきます。

    <やはり俺の青春ラブコメはまちがっている>

    一朝一夕たかだか数か月で人間が劇的に変わってたまるか。
    トランスフォーマーじゃねぇんだよ。
    なりたい自分になれるなら、
    そもそもこんな俺になってない。

    変われ、変わる、変わらなきゃ、変わった。
    嘘ばかりだ。

    今の自分が間違っていると、
    どうしてそんなにも簡単に受け入れられるんだ。
    なんで過去の自分を否定するんだ。
    どうして今の自分を認めてやれないんだ。
    なんで未来の自分なら信じることができるんだ。

    昔、最低だった自分を、今どん底の自分を認められないで、
    いったいいつ誰を認めることができるんだ。
    今の自分を、今までの自分を否定してきて、
    これからの自分を肯定することなんてできるのか。

    否定して、上書きするくらいで変われるなんて思うなよ。

    肩書きに終始して、認めてもらえていると自惚れて、
    自らの境遇に酔って、自分は重要な人物だと叫んで、
    自分の作った規則に縛られて、
    誰かに教えてもらわないと自分の世界を見出だせないでいる、
    そんな状態を成長だなんて呼ぶんじゃねぇ。

    どうして、変わらなくていいと、そのままの自分でいていいと、
    そう言ってやれないんだ。

                    比企谷 八幡

  • 2015/02/19 15:22

    こんにちは。かむたむです。
    私も昔自分が嫌いでした。というより、自分で自分を作っていたのに、どうしても自分を好きになれませんでした。
    けど今は自分に自信?があります(^^)そこまで嫌いじゃないってことです。
    私は物心ついたときからずっと自分をつくっていて、それが中学卒業まで約6年間かな?続きました。けど、自分をつくることがしんどくなって、高校入学を機に全て変えました。人見知りもやめよう、メガネをやめてコンタクトにしよう、髪を切ろう、よく笑うようにしよう、いっぱいなりたい自分がどんなものかあげていきました。
    まずは今からできるものから始めました。お金のかからないものということです。人見知りやめてとりあえずみんなと話そう。よく笑おう。とかです。
    するとだんだんなりたい自分に近づけていきました!

    主さんが、今の自分を作っていると決めつけている訳ではありません。私は「自分で自分を変えられる」ってゆうことを伝えたいです。

    私も主さんと同じように自分を傷つけたり、首を絞めたりしていました。後で後悔もしました。自分でつけた傷跡は、傷つけるのをやめて4年がたった今も残っています。

    私の経験談からのアドバイスですが、お役に立てたら幸いです。
    「人はそう簡単には変われない」とよく言われますが、私は「変えたいと思うならいくらでも変われる」と思います。
    応援してます。

  • ishii
    2016/01/05 09:01

    はじめまして。
    幼少期が原因かもしれません。
    ともだちか、彼に親に、ハグしてもらえば少しはよくなるとおもいます。
    私でもかまいませんよ。
    端的ですいません。

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