bosemm2

自分を信じるってどうしたらできますか。

6 184 bosemm2 10 ヶ月前

長文になります、失礼します。
私は32歳の男性会社員です。もともとメンタルが弱くて20代の始めの頃から
心療内科にお世話になりつつ仕事をしてきています。
僕は同性愛者で現在は北海道の田舎に住まいを置いています。
俗にいう実家暮らしと言う物です。
同性愛者と言う面もあり、同じ境遇の人と沢山出会いたくて若い頃から
都会での暮らしに憧れていました。しかし心の内面が弱く、人からのチョットした
叱責などで心が折れてしまい、20代前半に2度上京したものの、続けることが出来なく
現在の実家に戻る事になりました。
心療内科での治療も一進一退の状態で、2年半前に職場が変わってからは状況は悪化
仕事を休むことは極力していませんが、その反面、かなりキツイ抗うつ剤を飲んで出社
すると言う、不安定な状況です。

仕事覚えも悪く、忘れ物やうっかりのミスが多いので日々怒鳴られてばかりの毎日。
たまに上手く行った仕事があっても、後々自分の不手際でミスがあったとクレームが
来るのでは無いかと充実感も達成感も全く感じない不安ばかりの日々
お休みの日はもう何もかも疲れてしまって24時間のうち、20時間位は寝ています。
トイレに行くのも面倒、お風呂に入るのも面倒、洗濯も、カーテン開けるのも、電気つけるのも
面倒。携帯電話を充電器に挿す事すら面倒と思ってしまいます。

仕事をしていても常に思う事は「消えたい」そのことばかりで
けど、そんな事言っても、周りは消えたいくらい辛いなら、仕事辞めちゃえばいいんじゃない?と
言います。言ってる事はごもっともだと分かって居ながら、辞めさせてくださいと言う事すら
言えないし決断できないんです・・・。

僕は最近とても憧れる人が出来ました。近くに居る人でも無く、話せる人でも無く、会える人でも
ありません。若い女の子がアイドルを好きになるような感覚に当たる人とも言いましょうか
けれど恋のような気持ちとも全く違います。ただ、その人は大人らしくて男らしくて人間らしくて
ひたむきで、絶対苦境を何度と乗り越えてるはずなのに、その辛さを見せなくて、カッコいい人です。

自分はそんな人になりたいなあ。って心の奥で思っています。ですが、その人みたいに、今の職場で
頑張ろうと毎日心を向かわせようとしても、辛くなる一方で、
こんなんじゃ、あんな大人になれない。とそれでも取り組んでみるのですが
やればやるほど、心が苦しくて、そして憧れの人のようにはなれなくて、自分の小ささと、憧れの人との
ギャップが痛くて、生きてる事が辛くなります。

32歳、もうあれこれ職業を変えるのも周りの目が痛いですが、同性愛者である自分としては
やはり東京で同じマイノリティを持った人達と友達を作って過ごしていきたいと言う夢がすてられません。
けれど、今の自分の生活では、学生時代の奨学金の返済、病院にかかる診療代、通勤に使う自動車の維持費
生活の上での食費、などから都会へ出ていく経済的な貯金も難しいし、このメンタルの状態で都会へ出ていく
決心もつけられません。仕事辞める決断すらできないのですから・・・。
そして数か月、数年単位で未来の自分を思い浮かべて行動する事が昔から出来ないのです・・・。
皆さんは自分の理想や夢、自分の信念だったりを考えながら信じて行く事をどうやってブレずにやっているのですか。
自分もそうだし、他人を信じるってどうしたら出来るのですか。
決断できない時ってどうしていますか。
消えたくなる時ってどうやってその気持ちを収めているのですか。

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コメント一覧

6件の投稿を表示中 - 1 - 6件目 (全6件中)
  • ㊥エイジ
    2017/02/13 02:25

    うつの程度が軽くはないと見受けられますけど

    精神障害手帳とか障害年金とかはどうされてますか?

    今のまま働いているとかなり悪循環だと思います

    何もしないとずーっとつらいままですよ

    やめられないのなら2週間ほど休暇を取ってみてはいかがですか?
    有給は使ってますか?

  • ご返答ありがとうございます。障害者手帳は頂いていません。医師からそれに該当すると言われたこともありませんし、自分から求めたこともありません。年金に関しても良く理解してないため解らないのです。

    また有給は僕の会社にはありません。あってもとれる空気ではなく僕が働いている二年の間で周りで有給とった人も一人もいません。中小企業ですし、長く休みをとることは=クビといった雰囲気です。

  • ㊥エイジ
    2017/02/13 17:17

    仕事を辞めればかなり楽になると思います

    まずはうつ病で退職すれば失業給付を待機時間なしでもらえるみたいですよ

    主治医に相談してみてはいかがでしょうか?
    働くのがつらいと相談して、障害年金のことも聞いてみては?

    あと、あなたにはブレインが必要だと感じました
    どこか近くに相談出来るところがあると良いのですが
    市役所や法テラスに奨学金や生活費のことなどを相談されてみては?

    東京も良いですが、家代が高いです
    札幌でもセクマイの人が集まる場所がありそうなイメージですが、調べたことはありますか?

  • ㊥エイジ
    2017/02/13 17:17

    うつ病で失業給付は

    検索すれば手順がでてきましたよ

  • こんばんは~。ねむです。
    bosemm2さんの質問に回答いたします。
    心中穏やかな気持ちではないと思いますが、落ち着いて読んでください。

    1.皆さんは自分の理想や夢、自分の信念だったりを考えながら信じて行く事をどうやってブレずにやっているのですか。
    これは走りながら考えています(´▽`)
    今のところは自分が「生きていて心地よい環境」を考えながら過ごしていますね。
    逆に強い抵抗を覚えるものは例え世間的に良くても、頭の中で待ったをかけています。
    そうしていく内に自分のやりたい事や考え方、かっこよく言うなら「役割」や「理想/信念」になっていくと思っております。

    2.自分もそうだし、他人を信じるってどうしたら出来るのですか。
    まずは色んな他人と会って話をしてみることですね。
    最初は「どこから来たの?」とか「今日は寒いですね」とか簡単なもので大丈夫です。
    会話が下手でも向こうから話しかけてくれることもあります。
    場所としてはゲストハウスやユースホステルなんかに行ってみるのが一番機会が多いです。
    対面ではないですが、ネット上のコミュニティなんかも良いかもしれません。

    長くなったので一旦ここで切ります。

  • ねむです。質問の続きを書きます。

    3.決断できない時ってどうしていますか。
    決断できない時は保留にしています。
    それからネットで調べたりしてじっくり考えます。
    決断できない時ほど腰を据えるべきです。

    4.消えたくなる時ってどうやってその気持ちを収めているのですか。
    頭の中で考えが歪んでいると自覚して、一旦気持ちを落ち着けています。
    これに関しては私がブログを書いていますのでそちらを参照してください。

    ・悲観的な気持ちと「認知のゆがみ」10パターン
     http://kokotomo.com/158220/

    以上です。参考にしていただけると幸いです。

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