誰か教えてください。

コメント:1件 閲覧:75人 最終更新:3 ヶ月、 3 週間前 作成者:Knmra

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話題沸騰の「マモニャン」関連情報まとめ

Q

教えてください。

knmra

質問日時:2017/05/31 23:47

高校3年生です。演劇部に所属していて、明後日定期公演があります。そのため、夜20:00までの練習が先週から続いています。帰ってから色々やって終わる頃には23:30ぐらいになります。朝早く起きなければいけないので、早く寝ないといけません。それを言い訳にしたくないのですが、勉強が手につきません。課題もどんどん溜まっています。そして今日、先週許可をもらって提出を延ばしていた課題を「明日か今日まで」と言われ、どうしようもありません。かといって毎週の課題、次の日の準備、部活のこと、学校へ行ってからの先生やクラスメイトからの顔色を伺いながらの生活、その上、3週間くらい前から、過眠や頭重感が抜けず、遊びに行くのも顧問からの嫌味ったらしい言葉によって不可能、肉体的にも精神的にも辛いです。しかし、親に相談することも出来ず、せっかく時間が出来て話そうとしても「アルコール入ってるからまた今度」と言われ続け、真面目な話もまともに取り合ってくれません。今日も学校から帰ってきてイライラしていると「ふざけんなよ、こっちだってお前のために色々やって疲れてんだ!部活のことを家に持ってくるな!少しは人の気持ちを考えろ!そんなことを言うなら部活なんて辞めてしまえ!つけあがるな!」と言われました。家では落ち込むことも出来ず、泣くことも出来ず、例え辛くても笑顔でいなければいけない状況です。かといって両親は、よくイライラするし、ちょっと嫌なことがあると物に当たり、職場の愚痴を言い合い、祖母の悪口を言い、私がミスをした後部屋に戻ると、まるで私に対して影口の様なことを言います。弟がいるのですが、出来が悪く、その癖両親総出で甘やかし、過去に「何で弟ばかり甘いの」と言うと、「まだ分からないから仕方ないの」と言われています。もう小学6年生になる弟が「分からない」なんて言えませんよね?何故私にばかり矛先がくるのか分かりません。高校3年なので進路のことで頭もいっぱいだし、先生からも毎日のように話題にされます。でも、もうやる気も出ない、毎日が辛くて生きた心地がしない、先生からのプレッシャーが怖い、人が信じられない、居場所がない、家でも毎日演じなければ映らなくなったブラウン管テレビを叩かれるような説教を聞かされ…
ネットで様々な心の病気のことを調べると、うつ病他総合失調症などの精神的な病気のほとんどが当てはまります。しかし両親は精神病を、果ては病人を毛嫌いし、典型的な同情をし、もしこの事を伝えればきっと私のことを嫌って施設に送り付けるんだろうなと考えてしまったり、もっと辛い思いをしている人に失礼だと考えてしまいます。
私がきっと間違っているのでしょうか?やっぱりわたしは私は人の気持ちを考えられていないのでしょうか?それとも他が悪いのでしょうか?今私はどうすればいいのでしょうか?

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 坊主
    ココトモメンバー

    Knmraさん
    _
    大変でしたね…。部活や、勉強で、大変なことが重なり、心に負担がかかりすぎているのだと思います。おそらくうつ病でしょう。二つの記事を紹介します。どちらか、あるいはどちらも読んでみて下さい。
    _
    1.うつ度チェック
    簡単にうつの重さ、軽さをチェックできるサイトです。6点以上ならお医者さんへ行けと指示されていますが、心療内科へのハードルが高いようです。だから、点数が、16点以上なら、「重い」ので、絶対に病院へ行ってください。

    うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)
    https://www.cbtjp.net/qidsj/
    _
    2.ココトモの記事を読む
    うつ度チェックで、6点~15点くらい「軽い」「中等度」なら、まだ病院に必ず行くというほどでもないかもしれません。この記事を参考にして、ください。やるべきことがたくさんあっても、とにかく、優先順位の高いことだけをする、または、できることだけをするなど、アドバイスが書かれています。
    調子が悪いときは、「頑張らない」を頑張る!?
    http://kokotomo.com/30770/

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