逃げたい!

4 129 sissy 2 ヶ月前

度々のトピック作成失礼致します。
私には、安心して自由に過ごせる場所がないと感じています。
仕事や予定のある日は仕方ないとして、休みの日の過ごし方が難しいと感じています。
私は実家暮らしで、私と、母と、2人の兄とで暮らしています。私はフリーターで、休みは不定期です。兄2人は会社員なので、平日はいませんが、母はいます。母のことは好きですが、私がなんとなく落ち込んでいるときは、人がいる、というだけで、なんだか落ち着きません。昔から、母に対しても、あまり本音を話さないし、悩み相談もしません(まともに聞いてくれない)。
現実逃避のためにずっと、ゲームをしたり、本を読んだり、寝たりしていても「いつまでもやってるな(寝るな)!」と母に怒られてしまいます。泣いているところも見られたくないので泣けないし、そっとしておいて欲しい時に限って話しかけてくるように感じてしまいます。「ほっといて」というふうに適当にあしらうと、機嫌を損ねてしまったり、傷つけてしまいます。あとは…なにもせずぼーっとするしかありませんが、そんなのもちろんつまらないです。
そのため、完全に1人の時間はそうそうありません。(泣いたり叫んだりしたら、隣の家の人に聞こえるし)
カラオケに篭ろうにも、毎回行けばお金も結構かかるし、完全に防音ではないから結局泣けないし、
とにかく逃げる場所や時間に限りがあって、苦しいです。
私は、どこに逃げればいいのでしょうか。無料で長時間滞在できて、誰にも邪魔されない場所なんて…ないですよね?時々不安定になって、誰にも素直になれずに八つ当たりしてしまう自分が嫌で、逃げたくなるんです。

コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2017/10/11 19:00

    公園とかでぼーっとするとか
    山登りとか
    私的に、
    一人で自然を感じる時間は
    大事です。
    一駅ぶんの切符を買って
    意味もなく終点まで行って
    改札口をとおらず、帰ってくるとか。
    それでも違った景色が見れるので
    気晴らしになりました。
    のんびり歩いてみたり
    のんびりサイクリングしたり
    太陽の下で、
    疲れない程度に、
    体を動かすのもいいですよ?
    時間も、自分の好きな時間までいれるしね。

  • 2017/10/11 19:33

    私も、逃げ出したくなるときがものすごくあります。

    そんなとき、私はよく、夜の散歩に出かけていました。ボーっと地元を30分くらい歩いてから、地元の公園のベンチや、だれもいない神社の境内で、一人よく泣いていました。

    今は転職して地元を離れましたが、辛いときは、夜に下宿周りを散歩して、だれもいない公園で泣いたりしています。

    参考にならなかったらすいません。

  • Kukka
    2017/10/11 22:09

    sissyさん
    こんばんは。
    安全な場所がないと思ってしまうと、辛いですよね。多分ですが、思いを吐き出す事をしないと、進む事が難しいかもしれません。
    私もその状況に近い経験があるので、よく分かります。

    ここからは私の経験した事ですが、参考になればと思い、書いてみますね。私は、全く知らない方にお話を聞いてもらうと少し楽になりました。医療機関ではなく、個人で開業されてるカウンセラーの方を利用する方法です。今はネットでサイトを開設されている方が大半なので、自分が行ける範囲でサイトの内容を吟味し、ここなら大丈夫と判断できた方の所に数回通いました。私は生活圏内からなるべく離れた所を中心に探しました。その場所と自分との接点がない事が、私にとっては上手く働いたみたいで、泣く(吐き出す)事に時間は掛かりませんでした。

    親や兄弟というのは、心や身体の専門家ではないので、薄々身内が不調である事に気付いていても、どう対処すれば適切かは誰も分からない事が多いです。なので、特に踏み込んだ話がしにくいのは、異常でも何でもないと私は思います。心的距離も近いので、何を言われるかも大体肌で分かってしまう事もあるかと思います。
    話をする事は、手放す(解放する)事です。言える事は、癒える事です。
    自分の生活圏とは少し離れた所に、話を聞いてもらえる場所を作ると、少し楽になれると思います。もし可能でしたら選択肢の一つとして、心の片隅にでも置いていただければと思います。

  • みなさん、コメントありがとうございます!
    なるほど、電車に乗っているだけでも、たしかに散歩になりますね!昨日はあてもなく近所をフラフラさまよっていただけでしたが、それだと歩き疲れてしまいますから、これは試してみたいです!
    カウンセリングも、すごく苦手ですが、自分から何かしら発信しないと、何も動かないんですかね。なにも、必ずしも医師や専門家じゃなくても、話を聞くのが上手い人はたくさんいそうですし、なんとか、吐き出すようにしてみます。
    夜の公園や神社は、たしかに静かで、神秘的ですね。ただ、夜中に出歩くと母に怒られるので、残念ながらこちらは実行出来ませんが、仕事帰りとかならちょっと寄り道したいですね。夜の空気は好きなので。
    同じ場所に留まるのは難しそうですが、色んな逃げ場所を作っておけば、毎回色んな景色が見られて、気分転換にはなりそうです。あとは、泣いたり、吐き出したりという、感情の表現が出来ればいいですね…。少しずつ、何度も挑戦してみます!
    まずは、逃げ場所のひとつであるココトモの掲示板にコメントをしてくださり、本当にありがとうございます!またよろしくお願いします!

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