過食嘔吐

コメント:1件 閲覧:101人 最終更新:7 ヶ月、 1 週前 作成者:apple03ayako09

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大学で人間関係がうまくいかず、期末試験のストレス、バイトのプレッシャーに押し潰されそうです。家では嫌いな母親しかいなくて、居場所がありません。高2から過食嘔吐してきたけど、最近は自分でコントロールできないくらい異常な食欲で、自分が恐ろしいです。食べる自分が恥で母親がリビングに入ってくると食べてるものを必死で隠すようになりました。明日が怖い、学校に行きたくない、でもやらなきゃいけないことがたくさんある。休んでる場合じゃない。そう思うと、吐きたい衝動に駆られるんです。私は逃げたいです。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • testudo

    初めまして。まずはストレスになること、なる場所から離れましょう。試験はどうしても避けられませんが、バイトは時給が低くなっても気楽にできるところに変えるべきです。過食症の治療は薬物だけでは難しく、信頼できるカウンセラーによる心理療法が有効と言われています(薬物療法との併用となることでしょうが)。

    それと、ストレスに強くなるよう運動したり、バランスの良い食事をしたり、瞑想をしたりすることが有効だと思います。また、自分の居場所を確保することも大切です。苦しくなったら逃げられる場所。なかなか地方都市では少ないですが、大都市だと結構あります。

    過食や嘔吐を日記につけることも大切ですね。時間のかかる治療になるかと思いますが、諦めないでください。

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