鬱でしょうか。

コメント:1件 閲覧:125人 最終更新:11 ヶ月、 3 週間前 作成者:ひまわり

会社を退職後から、何もかも上手くいかず
人と関わる事がしんどく、家族以外会うのもしんどくなり、ずっと微熱が続いてる状態で、寝すぎたり、寝れなかったり、そんな日々が続いてます。

退職前までは、仕事の文句をいいつつ、プライベートを充実させ、休みの日も活動的で、とりあえず人にあったり、遊んだりしてないと気がすまないような人間だったのに、
退職し、好きなことを仕事にすると決めてから急に、上手くいかず、自信を持てず、
求職中で、でも家にずっといるわけにも行かなく、家族に心配かけることもしたくなく、アルバイトにいってるのですが、 体がずっとしんどく、アルバイト先での何気ない上司の言葉、バイトの子の言葉を深く受け止め、しんどくなり、家からでたくなくなります。
本当は休みたいですが、休んでしまうと、癖付いて 現在就活中ですが、また逃げてしまうと思い、バイトにはいっています。

こんなに心がしんどく、
ご飯も食べられず、お風呂に入るのもめんどくさいみたいになる現象はじめてで、しんどいです。

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    ココトモメンバー

    こんにちは。
    わたしは医師や心理士ではないので、うつかどうかの判断はできません。本当に自分の状態を知りたいのなら、ご自身で心療内科に足を運んでみてくださいね。(心療内科で具体的にどんなことをするのかは、私のブログの過去記事に書いたので、興味があれば読んでみてください)。

    で、私の感想ですが、まったく正常だと思いますよ。
    今まで仕事か遊ぶかしてないと気がすまなかったのは、「何もしてない、何も予定のない自分はイヤだ!寂しい!無価値な感じがする!親に怒られちゃう!」という気持ちから目を背けるために焦って予定を詰めていたのでしょう。
    今は、体が「これ以上本音を殺したらいよいよ命に関わる」と察知したから、体調不良という手段をもって、何もせず休むしかないように歯止めをかけている状態ということです。
    誰だって、働く&遊ぶ日があれば休む日もあります。どちらかだけを極端に増やしたらあとでツケが回ってくるのはなんにもおかしくないことです。

    あなたはなんでそんなに焦っているんですか?
    両親に心配をかけたら何が困るんですか?
    本当は休みたいのだと自覚しているのに、なぜそれをしてはいけないと我慢をするのですか?
    そこら辺の理由をじっくりほぐしていくと、モヤモヤは晴れていくかもしれませんよ。
    とにかくゆっくり休んでくださいね(  ̄▽ ̄)

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