どうしたらいいのかわからない。

コメント:2件 閲覧:2,488人 最終更新:10 ヶ月、 2 週間前 作成者:梅子

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今年の初め頃から気分が沈んだ状態でもう1年が終わろうとしています。仕事をしていても周りのことを気にしてしまって働きづらいです。いくら寝ても頭がぼーってしてこれは何なのか自分でもわかりません。精神的な病気なのかなぁって思ったけれど認めたくないです。でも病院に行くとなるとどこに行ったらいいのかわからないし怖いし親にも言えないしどうしたらいいのかわからず時間だけが過ぎました。

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コメント一覧

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  • feelwind
    feelwind

    ぴーちさん、初めまして、こんにちは。

    1年も苦しい症状に襲われていて、大変ですね。
    本当4、普通の日常が恋しくなりますよね。
    ご心情、お察しいたします。

    これは、病院の精神科・心療内科(どちらも、診察内容は大差ないです。)を
    保険証を持参して、受診した方が絶対にいいです。

    電話帳なり、ネットで、お住まいの都道府県・市町村の精神科・心療内科(例えば、栃木県の宇都宮だったら、例として、「栃木県 宇都宮市 精神科」などと検索してみてください。)

    また、こういうサイトもあります。
    全国の精神保健福祉センターの一覧表です。

    http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html

    リンクを辿るなり、電話するなりして、最寄りの精神科・心療内科を紹介して
    いただいてください。

    ぴーちさんの病状が、一日でも早く快復することを
    お祈り申し上げます。

  • 匿名

    今年が終わるまでに来年の自分のテーマを決めてごらん。
    そしてそれを紙に書くなどして、いつも見える場所に置いておくこと。

    そのテーマが目に入るたびに、今やっていることや考えていることが
    テーマに沿ったものかどうかを確認して、常に軌道修正していく。
    その習慣が身につけば、人生が変わるよ。

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