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どうしよう…。

閲覧数1211 コメント数5 person退会したユーザー edit2015.03.04

私は、部活のことで悩んでます。
私の部活はきついし、辛いです。
でも、私は部活が大好きだし上手くなりたいです。

まず１つめに悩んでいることは、
「部活のメニューについていけない」ことです。
部活の走り込みなどのメニューで、
足が遅い私はとてもじゃないですが、ついていけません。
どうすれば、体力がつくでしょう？

２つめは、
「いくら練習してもうまくならない」ことです。
私は、今だに無遅刻無欠席で部活には人一倍真剣に望んでいます。
けれど、休みまくってる人に負けたりします。
何故、上達しないのでしょう？
また、どうすれば上達するのでしょう？

最後は、
「先輩とのコミュニケーションのとりかた」です。
私は、たまにふざけすぎるときがあり、
それを、よく思っていない先輩方もいます。
アドバイスをくれたり、優しいんですが、
目線が怖いです。
悪口を言われてるんじゃないか、嫌われてるんじゃないかと
いつも不安に思っています。
どうすれあ、自分に自信が持てるでしょうか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    はじめまして

    私は中学３年生のバスケ部です☺
    私は運動が好きですが体が弱く、多分今の部員の中で1番ヘタです(￣▽￣;)
    走る練習はキツイし、気づけば周りはどんどん上達する、後輩は私を追い越していく、とても辛いことでした。

    何度も辞めたいと思ったし逃げたこともありました。だから私は辛くても頑張っている貴方がすごいと思います。まず、そこには貴方にしかない強味だと自信をもってください。自信を持つことはとても大事なことです。

    一つ目と二つ目の相談のことですが、これには個人差が大きくでてしまうことと思います。人に得意不得意があるのと同じですね。体力も技術も即効性のある練習なんてありません。毎日、毎週と長い時間をかけながら積み重ねていくものです。今のままではあまり効果がないのではと思うのならやり方を変えてみたらどうでしょうか？どんなスポーツにも効率の良いやり方はあるのでぜひ調べてみてください！

    そして三つ目のことです。
    やはり先輩からしたら自分についてきてくれるのが可愛いんじゃないでしょうか？
    ふざけてしまうということは痛いほどわかります。楽しいんです。部活が。だから楽しすぎてふざけちゃうんです(￣▽￣;)
    でもそこはちゃんと制御しましょう！いきなりは無理でもゆっくり慣れていきましょう。
    スポーツといえばなんとなく上下関係が厳しいイメージで人間関係難しいですが、頑張ってください。

    部活、頑張ってくださいね！
    ここからではありますが応援をしております(^-^)
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    いくら練習してもうまくならないってことですが、私もそうでした。しかし、コーチにアドバイスをもらい、筋トレでそのプレーに必要な筋肉を鍛えてます。そうすることで、できなかったプレーもできるようになりました。すべての動作において筋肉をつかいます。その筋肉をうまく使えるようにすることで、見違えるくらいうまくなりました。よかったら、参考にしてください。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんにちは、テニスといいます！
    僕は相談員ですがあなたと全く同じ悩みを持ってます。

    高校の時テニス部でした。
    足が遅いどころか運動神経ゼロで、周りからバカにされました。「センスないんだからやっても無駄なのに」って
    毎日ほかの人より２時間多く練習しても全然勝てませんでした。
    先輩とのコミュニケーションも上手くないです。

    そんな自分から解決策を提案します。
    最初の質問ですが、体力については走り込む以外にはありません！！
    体力はやって伸ばす以外に方法はないので、厳しいかもしれませんがインターバルトレーニングなどで鍛えて下さい。
    二つ目ですが、まずつづける事！あきらめないで下さい。自分も、負け続けてそれでも努力を地味に重ねて最後は主将になりました。
    たとえ目に見える結果は出なくてもどこかで努力は必ず力になります。ムダな努力など存在しません。とはいえ、自分を追い込みすぎる必要はありません。時にはトレーニングサボったり遊ぶことも必要です。長く続けることが大切｡
    三つ目、あまり人の目を気にしないでください。誰がなんと思おうとあなたはあなた。無理せず自分らしくいればいいのです。でもこれって言葉でいうのは簡単ですが、やるのは難しいですよね。だから、少しずつ、「他人の目なんて、知るか！」という意識を自分のなかに言い聞かせて植え付けるといいと思います。人を激しく傷つけたり迷惑をかけたりするものでなければ、原則どんな人間であろうと自分のありたいようにあればいいのですから。
    長くなりましたが、お役に立てたら嬉しいです。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    私も２０１５年の４月から中学生です。やっぱり中学校は小学校とは違いますよね。私も運動が苦手で先輩づきあいも全部が苦手です。でも、クラブは楽しいと思っているとなれてくると思います。私の母もそうでした。なのでお互い自信を持ちましょう。先輩はとに
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    私も、中学生、高校生とバドミントン部を続けてきましたが練習して練習して練習しても上手くなることができず挙句顧問にも怒鳴られっぱなしで辛かった経験があります。
    周りはどんどん上手くなるのに私は遅れていくばかり・・・その度に、何か言われてるのか心配になりました。でもね、でも、好きっていう気持ちは誰よりも強く持ち続け、どんなにきつくても続けてきました。強くなりたいから、上達したいからという気持ちも大切です。そのためにはどうしたらいいのか考えることも大切ですが、休まず練習を続けることこそ強くなる近道の一つだと思います。
    大好き、頑張りたいと言う気持ちがあればきっと乗り越えられます！大丈夫大丈夫！
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