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どうすればいいのでしょうか

751 13 退会したユーザー 2017.10.13

高３女子です。

簡単に症状まとめます。
・人と話すのが怖い
・あがり症。例えば、特に仲が良いわけではないクラスメイトに突然話しかけられると、どう返せばいいか分からず混乱状態になってしまう
・信頼できる人としか話せない
・誰かが遠くで話していて、偶然目が合うと自分の悪口を言っているのではないかと思い、不安になってしまう
・人の善意を疑ってしまう
・集中力がない
・嫌われたくなくて、仲が良い人と話すネタにするためだけにその人が好きなものにハマっているふりをして他人に合わせてしまう
・否定されるのが怖くて、自分の趣味の話は殆どしない
・怒りが抑えられない
・理由もなく落ち込むことがある
・以前リストカットをしていたせいか自分の身体を傷つけることに抵抗がない
・直前に自分がやっていたことを忘れてしまうことがある。例えば、ノートをリュックに入れた５分後にノートをどこにしまったのか忘れてしまい、見つけると思い出すなど。(この症状はわりと前からあります)
・人に好かれたいというよりは人に嫌われたくないという感情がある
・何も理由はないのに無気力になるときがある
・他人の感情が分からなくなるときがある
・言いたいことが上手く伝わらないことが多い

たくさん書いてしまってすみません。

自分が他の、周りの人とは違う感じがするんです。自分が特別、とかじゃなく、感覚が違うというか、なんか、私自身がずれているような感じです。普通の人なら極端に他人に疑い深くはないだろうし、逆に、普通の人が持つ感情が私には分からないことも多くて・・・

去年、一度スクールカウンセラーの先生に、人に対して不信感があることを相談したのですが、「それは思い込みで、本当はあなたのことを悪く言っている人はいないよ」と言われました。その後数日は少し気が楽でしたが、しばらくするとその言葉もまた信用できなくなってしまい、元通りになってしまいました。

また、中学生の頃、母親から蹴られたり首を掴まれたりしましたが今はありません。今現在は母の暴言に悩まされています。たまに(母が)物を投げて壊すということも多々あります…。

このスレッドを読まれている方は、客観的に私の症状を見てどう思われますでしょうか・・・？

他サイトでも同様の内容で相談してみたところ、
強迫性障害、ADHD、統合失調症、うつ病
が疑われるといろいろな方から言われたのですが、両親に心の病についての理解がなく、病院にはなかなか行けない状況です。バイト禁止の高校なので自費で行くこともできません。

この状態を、どうにかしたいとは思っています。
でも、どうすればいいのか分かりません。

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コメント一覧

13件の投稿を表示中1-13件目（全13件）

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約7年前

White sheep

本が好きなのかな？
こうしなさいとまでは言えないけど

例えば
小泉吉宏さんの
シッタカブッタシリーズや
宇佐美百合子さんの
元気を出して
など
自分は自分でいいよという本を読むのも
良いかも

もちろん、原因を知りたい気持ちも良く分かるんだ

なかなか難しいんだよね
自分を肯定するって
時間がかかることなんだ
と私は思う

高校卒業後はどうするのかな？
いつかは自立していくと思います
その今抱えている悩みは
気づきでもあり
自立の一歩でもあり
自分を肯定する一歩でもあるんだ

「いつまで家族のことを考えなきゃならないのかな？私は私なのに」と考え出すのが
気づきなんだよね

原因探しもするなとは言えないけどね
原因探しばかりだと自分を自分で
苦しめてしまうことがあるんだよね
視野が狭くなってくの
答えがないとか、なんなの！って
余計にわかって！わかって！って気持ちが強くなってくことがあるんだ

お母さんには内緒でとお願いして
スクールカウンセラーの先生とお話することは出来ないかな？
そういう知識がある方とお話することがいいと思うけど

ごめんなさい
決めることは出来ないのだけど
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約7年前

退会したユーザー

なんで私はこんなんなんだろうと思って、いろいろ心の本を読みました。
病院に行ったわけではないので確かではないのですが、
本の巻末に自閉症スペクトラム指数という心理テスト(?)が載っており、33点以上だと自閉症の可能性有らしいのですが、やってみたところ38点と出ました。

もしかしたら、根本的な問題だったのかもしれません…。放置しすぎて今の状態になってしまったのかもしれないです。
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約7年前

退会したユーザー

結局、人間関係なんて嫌われたくないとか、受け身の姿勢ではうまく行かないよ。何かが原因でそうなっているのだろうけど、どこかで仕方がないと諦めて、自分を癒やして精神的に立ち上がれるようにならなきゃならない…。他の方も言われる様に、自分自身を受容する過程を経て、十分な休息をしてはどうかと思います。　変ではないですよ、私自身も似たような経験者です。
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約7年前

White sheep

ninahyanさん、いえこちらこそ

親と娘なんだけど
いつかは自立してくから
これから先、バイトしたり就職して
お金が出来たり他の人との巡り合いなど
色々の中で変わっていくと思う

私は自分の体験したことしかわからないけれど
病院行って「わかってもらえるんだ」と思ってだけど
母があれこれ決めて誤診されて
5年間棒に振ってしまったから
本当にゆっくり考えながら
「自分はこれだ」と思うことをやって行って欲しいのね

今辛い気持ち伝わるよ
近くにいたら頑張ったね！って言ってあげたい

ああ、お母さんだったんだって本当にわかったのが
32歳の時だった
今も誰かに褒められたかったり、認めてもらえたらと
思ってしまうし

パニック発作持ちだから
みんながバスや電車に乗ることに発作を考えながら
「気分良く乗れたらいいのに」と思ってしまう

でも親は親だし、発作は発作。
親との距離を置きながら
自分で発作でも生活して行かないとならなくて

おばさんだって泣くし
めっちゃ怒るし

情け無いけれどね
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約7年前

White sheep

あと、これはまた絶対にではないけれど
なかなかお母さんには伝わらないことがあるかもしれない
いくらお母さんにと思っても
お母さんはお母さん
uiさんはuiさん
娘であっても違う人

いつか歳をとると
気づくことがあるかもしれない

色々あってこれからも辛いことがあるかもしれない
逆に色々あって楽しいこともある

お母さんじゃないあなたのこと
その線引きが難しいけれど
作っていけるといいな

考えてたりって時間かかるから
ゆっくりでいいゆっくり行こう
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約7年前

White sheep

ごめんなさい
私は医者じゃないので決めることだけはできないのだけど
ゆっくりでいいから、スクールカウンセラーの先生と話してみるのはいかがですか？

「承諾を得たい」ということは共感されたいんだよねきっと
辛かった、悲しかった、嬉しかった、などなど
その時その時にその感じた気持ちを受け止めて欲しかったね
本当に今辛い気持ち伝わるよ！！

ただ本当にごめんなさい
ここでコメントを書くことだけはできるのだけど
力がなくて申し訳ない
ただのおばさんで

でも
自分で自分を褒めてあげて
自分を褒めて頑張ってるって
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約7年前

退会したユーザー

『承認をめぐる病』という本を図書室で借りてきて部屋でこっそり読んでいたのですがそれが母に見つかり、「病気ぶるのもいい加減にしなさい」と言われました・・・。

上に書き忘れていたのですが、以前所属していた部活動で周りについていけず浮いてしまって鬱症状になり、母に部活を辞めたいということを伝えたのですが「3年間続ける約束をしたでしょう」「私はあの部活を勧めたのを蹴ってアンタが自分で選んだんだから続けなさい」「辞めたら他の部活に入りなさい」と言われ、暫く辞めさせてもらえませんでした。嫌々ながら参加した打ち上げの時に部員の子から遠回しに悪口を言われているのを聞いてしまって、(自分のメンタルの弱さもあると思うのですが)そのときかなり傷ついて親に泣きながら辞めたいと訴えたらようやく辞めさせてもらえました。今でもそのときのトラウマがあり、人の陰口を聞くのも目線を合わすのもとても怖いです。
その関連で、部活を辞めて1ヶ月ほどした頃に「鬱かもしれない」と母に相談したことがあったのですが、そのときも「そうなりたいだけでしょ」と言われてしまい、自分に危機感を感じていたので祖母から貰ったお小遣いを崩して一人で心療内科に行きました。軽度鬱と言われたので自分の気持ち次第かと思い、お金もないためにその一度きりでそれ以来は行っていません。

やはり母は心の病気などに偏見があって、
打ち明けたところで全部無駄な気がするのです。
カウンセラーの先生を通しても、病院に行かせてくれる気がしません・・・。
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約7年前

退会したユーザー

ありがとう、White sheepさん。
そして、きっと、歳を重ねてから、お母さんと和解する時がきますよ^ ^
私も、そうでしたから♪
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約7年前

White sheep

うちの母親と似てます
蛇口をひねったら気がすむまでキレてました
きっとたまったものを出すような感じかな？

チャイルドラインでは当の本人との電話だと思うので、親に届くことはないと思います。

文章の中で「スクールカウンセラーの先生」とあったので、もし話せるなら相談してみるのはいかがでしょうか？
もしかしたら何かヒントがあるかもしれない

もしカウンセリングを受けるとして
病院なりカウンセリングの場所なり探したとして
相性のいいカウンセラーの先生に会えたら
アダルトチルドレンのことを考えていけると思います

「母と娘の「しんどい関係」を見直す本」
という石原加受子さんの本を読むのもいいかもしれません
検索すれば出て来ると思います

ninahyanさんのコメントにあったように
これからはui_musicさんの人生を歩んでいってほしいです
母親でなくui_musicさんの人生を

あなたはあなた
だれのものでもないあなただから
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約7年前

退会したユーザー

こんにちは♪
お辛いですよね。よく高校生になるまで我慢されたと思います。
あなたが抱えてる問題は、お母さんのことが一番の原因でしょうね。
お母さんとの間で、愛や信頼の関係が築けなかったことが、他の人との間でも不信感や恐怖心を感じることに、繋がっているのでしょう。
そして、もしかしたら、あなたのお母さん自身も、どこかで、そう言う体験をして、あなたと同じような問題を抱えている…
それが、今のような行動を引き起こしているのかもしれません。
では、どうしたらいいか… ひとつには、そう言う問題の原因に気づくこと。気づくだけでも、少し楽になると思いますよ。
あなたのお母さんは、気づかないでここまで来た。なので、まだ混沌の中にいるのでしょう。
そして今、あなたはもう高校生。よく今まで頑張ってきましたよね。
これから、お母さんから離れて、あなた自身で、愛される体験を積んでいく機会がたくさんありますよ。
その中で、きっとあなたの恐怖心は溶けていくと思います。
今も、信頼できる人とはお話できるとのこと。その世界が、これからどんどん広がっていくといいですね^ ^。

そして、同じような問題を抱えて大人になった人も、少なからずいると思います。
それが、また親から子へと連鎖していかない為にも、ご自分の意思を持って（あなたのように^ ^）、「断ち切りたい」と思うことも、大切かもしれません。
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約7年前

退会したユーザー

White sheepさん
コメントありがとうございます。
母はヒステリー気質で、キレると上記のように暴走をするのですが、普段は普通に会話は出来ますし一緒に出かけることもあります。そういう時は安心できるのですが、一度スイッチが入ると本人が気が済むまで止まらないんです・・・。小学生の時くらいからそうでした。
2つ下の弟がいるのですが、弟に対しては暴力を振るっているところは見たことがなく、同様に暴言を吐かれるところも見たことがありません。母は何故か私にだけキツく当たります。同性だからなのもあるのかなとは思うんですけどね。弟は私と比べると、人間的にも勉強面でもかなり優秀です。

アダルトチルドレンで検索をかけてみたところ、その特徴にかなり該当していました。
でも、親に話したら「私が悪いのか！」と責められそうで怖いです。悩んでいる様子は絶対に見せないようにしているので一層信じてもらえないと思います。
紹介していただいたチャイルドラインは、話した内容が親に届くことはないでしょうか…？相談してみたい気持ちはあるのですが、事が重大だと判断された場合に連絡が行くのなら、利用は避けたいです・・・。
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約7年前

White sheep

おせっかいだけど
ここの相談も良いだろうし
チャイルドラインなどどうだろう？
http://www.childline.or.jp/index.html

色々聞いてみるといいかもしれない

これから大変だけど
おばさんや家族との間で大変だった人はたくさんいて
それぞれに生きていると思う

全部を考えることは出来ないけれど
何かのヒントになるといいな

ごめんね、参考にならなかったら

泣きたい時は泣いていいんだよ
そうなんだって思う時がきっと来るよ
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約7年前

White sheep

私は医者でもなんでもないので
こうという絶対なことは言えません
あくまで私の考えです

そのスクールカウンセラーの先生には
どのくらいの話をしたのかな？
私はおばさんの年齢で私の時代には
スクールカウンセラーがいなかったので分かる範囲ですが
スクールカウンセラーの先生にもし話せるなら
家族との事も話せるといいと思います

文章上しかわからないけれど
お母さんとの間にストレスがあって
本当は親にもっと愛されたいのに暴力や暴言を受けたら
誰でも悲しいです、寂しいですよ

自分のことを受け入れてくれる人が受け入れてくれないと
自分はまだダメなのかと悩むものです

私もそうでした

お話を聞いてもらえるなら
カウセリングが多分一番かと思いますが
高校生ならば
10代での何か相談場があるかもしれないです
都道府県によって、市役所だったり保健所だったり
情報が出ているところがあるので
もしかしたら探してみるのもいいかもしれない

おばさんも私は今からもう18年前ですが
20代前半まで
母親の影響で母親との間に悩みました
死ぬか生きるかまでになりました

きっと何かの相談できる人が探せばいると思う
なんであれあなたはあなた
だれがなんであれあなたはあなた

親がこう他人はこうでも
あなたはあなただから

多分「アダルトチルドレン」「共依存」と検索したら
何かヒントになることがあるかもしれない

なんかグチャグチャ書いてごめんなさい
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